女性的身材，对许多女性朋友来说，重要之处尤胜于事业。为此，许多女性朋友迟迟不愿结婚生子，害怕这样会破坏完美的曲线。的确，由于哺乳的原因，就连明星们生完孩子后，也难免出现胸部下垂、身材臃肿的情况。这不，主演《北上广不相信眼泪》的马伊琍就是一个没逃过产后胸下垂的例子。虽然身材很重要，但是，结婚生子也很重要。如何才能二者兼得呢?其实这也不是不可能。下面，好孕2000就来为大家分享一下如何逃过明星也逃不过的产后胸下垂问题。
如何逃过明星也逃不过的产后胸部下垂
1、哺乳姿势正确很重要
说到哺乳胸下垂的元凶自然是和怀孕到哺乳期的身材变化有着密切的关系，虽然难逃地心引力，但是可以通过正确的哺乳姿势和一些辅助工具来预防胸下垂这件累觉不爱的事情发生。新妈在亲喂的时候要让宝宝养成完整含接整个乳头再吮吸的习惯，不要让宝贝叼着乳头不放或肆意拉扯，要知道哺乳期有长长180天，如果天天如此，再坚挺的胸部也难逃松垂。
当然在亲喂同时也少不了吸乳器的辅助，吸乳器真的是哺乳妈妈的神物，可以解决奶涨、奶少、乳头皲裂等各种哺乳问题，现在又多了一种功能就是，用好吸乳器也是可以防止胸部下垂的哟!新安怡的自然系列双边电动吸乳器就超级好用，首先让新妈妈们不再含胸吸乳，含胸的吸乳动作是往下用力吸，多少也会牵动胸部组织导致胸部下垂，而电动吸乳器则可以让你舒服的斜躺在沙发上，胸部的并不是垂直向下，而是可以通过身体支托的。电动双边的三种模式按各人的轻重喜好来定，柔软的花瓣按摩垫轻柔按摩乳房，左右开弓省心省力。
新安怡的自然系列双边电动吸乳器
2、选对好的哺乳内衣很重要
好的内衣乃女性修饰体型之本，很多新妈们，在姑娘的时候特别重视内衣的选择，但是，做了妈妈后由于精力不足和孩子需要，在哺乳期间，就忽视了内衣了重要性。有些妈妈更认为穿了内衣哺乳不方便，这不免让胸部失去了束缚而加速下垂。其实在哺乳期的内衣选择非常重要，首先是面料，面料绝对是要纯天然，纯棉的最好，丝制的内衣虽然透气但是太过轻薄在塑型上与棉质物相比会略逊一筹。其次是合适，何为合适，就是扣上你要的带子后，还可以比较轻松的插入一个手指，插不进就是太紧，太宽松就是太松。另外选择哺乳内衣也要看侧骨及后肶的设计，尽量宽后一些，可以将腋下及后背的肉很好的固定住，很多妈妈因为没有好好注意内衣的问题，断奶后会发现除了胸部下垂，后背的肉也厚了不少。
好的哺乳内衣对防止胸部下垂很重要
3、配合适当的产后健胸运动
哺乳妈妈不能偷懒，本身因为特殊时期，吃的就多，另外基本在室内运动量有限，所以更要适当或者有意识的增加一些动动，一些健胸运动也可以有效防止胸部下垂。
幅度比较缓和的俯卧撑，坐在地上或坐在椅子上也可以做的全身伸展动作，这些动作每天只需要坚持两次，一次坚持10分钟，动作做到位就可以有效的拉便全身的肌肉，帮助产后恢复。这些动作即简单好完成，又对胸部可以起到支撑的作用，可以达到防止胸下垂，也可以挺拔背部。
产后健胸运动
对于女人来说，经营自己的美丽也是重要的事业，经营美丽不仅要在当妈前，当妈后也不可松懈。如何逃过明星也逃不过的产后胸部下垂?以上是好孕2000从部分产后依然美丽的妈妈那里学来的经验，希望对大家有用哦!