关于叶酸你是否认为吃多了也没关系呢，虽然说叶酸是怀孕期间的必备品，每位孕妈都会服用适当的叶酸，但是叶酸什么吃好呢，过量服用好吗?下面我们就一起来了解叶酸片的相关内容吧。
一、叶酸什么时候吃
在怀孕的头三个月，人体的神经管开始发育，神经细胞开始分裂，这个时候如果叶酸缺乏，神经管发育会不全，容易出现畸形儿。如果在此关键时候补充叶酸，可使胎儿患神经管的危险减少50%～70%。
所以，妇女在准备怀孕的前三个月就要开始补叶酸; 怀孕早期，再服用三个月叶酸; 到了孕晚期，根据情况，在医生指导下可适当服用叶酸。
服用叶酸的同时，我们应该注意以下的几点：
1、每日服用剂量要标准化
现在市场上有两种叶酸剂型，一种是每片5毫克的剂型，另一种是每片0.4毫克的小剂型。孕妇要服用小剂型，每天服用一片就够了。赵建月提醒，摄入过多的叶酸不但不能起到预防胎儿畸形的目的，还可能会掩盖维生素B12缺乏的症状，干扰锌的代谢，引起孕妇锌缺乏或者神经损害等不良后果。如果服用叶酸三个月后没有如期受孕，应继续补充叶酸直至怀孕后三个月。
2、叶酸不宜与维生素C同补
叶酸在酸性环境中易被破坏，在碱性和中性环境中比较稳定;而维生素C及维生素B2、B6在酸性环境中才比较稳定。如果在补充叶酸的同时服用维生素C及维生素B2、B6，由于二者的稳定环境相抵触，吸收率都会受影响。鉴于此，二者服用时间最好间隔半个小时以上。
但是如果孕妇服用了过多的叶酸，会有哪些副作用呢?
二、叶酸片过量服用好吗
1、服用叶酸片可以掩盖维生素B12缺乏的早期表现，而导致神经系统受损害;
2、服用叶酸片350mg可能影响锌的吸收，而导致锌缺乏，使胎儿发育迟缓，低出生体重儿增加;
3、服用叶酸片可以干扰抗惊厥药物的作用，诱发病人惊厥发作;
4、个别病人长期大量服用叶酸可出现厌食，恶心，腹胀等胃肠道症状;
5、大量服用叶酸时，可出现黄色尿。
叶酸片什么时候吃，过量服用好吗?在服用叶酸的同时，孕妈们尽量还是要咨询医生，医生会给出合理的建议，也希望以上的内容能够帮助到孕期的准妈妈们。