孕期为什么要补充叶酸，什么牌子的叶酸好?这些问题都是孕期准妈妈们思考的问题。下面我们就一起来了解，其问题的答案。
一、孕前为什么要补充叶酸
在人体内,叶酸的生理功能是促进红细胞的发育和成熟。如果叶酸缺乏,红细胞的发育会受到影响,导致巨幼红细胞贫血。在孕早期,孕妈妈体内缺乏叶酸则会导致胎宝宝出现脊柱裂或无脑等先天畸形,还可使眼、口唇、R、胃肠道、心血管、肾、骨骼等器官的畸形率增加。
二、叶酸什么时候吃最好
一般来说,孕前3个月开始补充最佳,怀孕后再吃三个月。因为胎宝宝的神经管在第28天就发育完成,等到发现怀孕才吃就已经晚了。
孕前女性每天需要补充0.4毫克叶酸增补剂,一天一片。如果某天漏服,第二天不能加倍服用。从孕前3个月吃到怀孕后3个月即可.应严格控制每日的服用量,不可服用市面上的大剂量“叶酸片“(每片含叶酸5毫克),以免对孕妈妈和胎宝宝产生不良影响。市售大剂量叶酸剂主要用于维生素B12缺乏引起的巨幼红细胞性贫血,属于“治疗用药”,并非“预防用药”。
三、什么牌子的叶酸好
叶酸是一种水溶性B族维生素。服用的叶酸片最好是正规医院开的,如斯利安叶酸片。不要盲目相信价格贵的、号称有其他功能的叶酸。
一般来说,按照医生开的剂量补充叶酸,是不会有副作用的,还可以预防一些疾病的产生,准妈妈尽可放心服用。
叶酸也可以通过食物来摄取,如动物肝脏、肾脏、蛋类、鱼类;植物性食物中的绿叶蔬菜,如菠菜、芹菜、菜花、土豆、m琶;梨、柑梧、香蕉、柠檬:坚果类、大豆等,都是叶酸含量较高的食物。但因为食物中的天然叶酸吸收率较低,加上烹调过程中的损失,如果单纯依靠食物补充,可能剂量不够,所以一般还是建议女性服用叶酸片。
以上就是孕前为什么要补充叶酸，什么牌子的叶酸好?的内容，孕期除了叶酸很重要外，还应该穿上优加等知名品牌的防辐射服，来屏蔽电磁辐射。