备孕期间的女性，以及怀孕期间的女性，我想都知道叶酸。去医院检查时，医生也会叮嘱，要孕妈吃叶酸，我们也会按照医生的吩咐，来补充叶酸。那么叶酸的作用是什么，什么时候吃好呢?下面我们就一起来了解叶酸。
一、叶酸的作用是什么
我们普通人其实也需要补充叶酸，但是不同的食物，能够给我们的身体提供天然的叶酸。孕妇补充叶酸，很多时候也是通过食物来补充的。但是孕妇的身体比较特殊，单靠食物是不够的，所以在怀孕期间，孕妈还要通过一些营养药来进行补充。那为什么叶酸对孕妇来说这么重要呢，关键我们来看叶酸的作用。
1、有助于预防神经管缺陷(也叫做“神经管畸形”)，包括脊柱裂和无脑儿等非常严重的出生缺陷。而神经管缺陷是中国常见的新生儿先天畸形。
2、可能还有助于降低宝宝其他类型的出生缺陷的风险，比如唇颚裂和某些类型的心脏缺陷。
3、预防孕妇贫血，孕妇的身体需要叶酸来制造正常的红细胞。
4、对于DNA和细胞的基本结构都非常重要。因此，获得充足的叶酸，对快速增长的胎盘和和宝宝都特别重要。
5、服用含叶酸的多种维生素，可能会减少孕妇患先兆子痫的风险。
叶酸的作用，是为了防止胎儿出现某些疾病，那么叶酸什么时候吃好呢?
二、叶酸什么时候吃好
1、一般是在早饭饭后吃，尽量养成定时吃叶酸的习惯。
2、一般怀孕前三个月和怀孕后三个月吃叶酸的，可以预防宝宝神经管发育畸形的。不是说每个人都需要补充叶酸的，平时饮食均衡，食物中也有叶酸。
4、如果孕前没吃，怀孕3个月后胎儿神经系统已经发育成了，就没有必要补充叶酸了，这时候可以补充一些复合维生素或者DHA等营养，有条件的孕妇可在整个孕期和哺乳期坚持服用，以利母体健康，胎儿及新生儿的成长发育。
综上所述叶酸的作用是什么?通过叶酸的作用，我们知道怀孕期间叶酸对胎儿是非常重要的。孕妈们还要知道叶酸什么时候吃好。在孕期除了叶酸，防护电磁辐射，穿上如优加等知名品牌的防辐射服，也是一件非常中要的事情。