怀孕期间的孕妇，需要大量的营养，来满足身体的需求。比如叶酸、维生素等，但是还有一些孕妇，他们会有这样的疑问。怀孕要吃叶酸吗，叶酸什么时候吃合适呢?关于这些问题，具体的详情，应如下所示：
一、怀孕要吃叶酸吗
一般在医院检查怀孕后，医生都会建议孕妇每天补充600微克至800微克叶酸，才可满足宝宝生长需求和自身需要，单靠食物补充达到所需摄入量还远远不够。对于怀孕初期三个月的孕妇，每天服用400微克的叶酸可以预防胎儿神经管的畸形的发生。由于在孕晚期，胎儿神经管已经发育了，所以晚期必须服用叶酸。怀孕期间建议不要偏食.饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物，多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.戒烟酒。定期孕检，怀孕在32周前每四周检查一次，32周以后每两周一次。怀孕在36周后每周检查一次。
为了满足身体营养的需求，在怀孕期间是要吃叶酸的。那么叶酸什么时候吃合适呢?
二、叶酸什么时候吃合适
根据一些研究人员的结论，如果女性孕前就服用叶酸类药物，让体内的叶酸水平达到比较适合胎儿发展的程度，能够降低宝宝出现发育缺陷的概率，还可在一定程度上减少饮酒女士患乳腺癌的可能性，所以正在备孕的女士们千万不能忽略这一重要事项，至少提前3个月就开始服叶酸比较好。
1、受孕前3个月开始
以上我们讲了，孕前服用的剂量在400微克/天左右，但每个人的具体情况不同，如果无法对此作出准确决断，建议各位打算怀孕的女士去医院做详细的咨询。
2、一天之中清晨最佳
就一天24小时而言，叶酸最佳的服用时机是在清晨，吃完早餐后半小时或一小时，人体对叶酸的吸收效率是比较高的。
怀孕要吃叶酸吗，叶酸什么时候吃合适?不仅怀孕要吃叶酸，在怀孕之前就应该吃适量的叶酸，为怀孕打下基础。除了叶酸对孕妇来讲很重要外。防护电磁辐射，穿上优加等一些知名品牌的防辐射服，也是很重要的。