孕 妈 世 界

自古以来社会对男性的要求总是很高的，到了现代社会男性的压力更是有增无减。男性们为了谈生意就免不了要参加一些应酬，席间难免要喝酒，再加上经常加班饮食无规律，这些都有可能影响男性的生育能力。

俗话说药补不如食补，所以我们一直提倡食补食疗，也就是通过食物来滋补身体治疗疾病。不过不同的食物所具有的功效是不同的，有些食物是不适合备孕男女食用的，如果食用了这些食物可能会导致不孕不育。

小编相信世间每一位父母都希望能生育一个健康的孩子，同时也希望孩子能健康的成长。然而你的这个美好的心愿却可能因为你的饮食习惯而破灭。

人这一生要有所为有所不为，知道不应该做的才能更好地去做应该做的。其实这里面讲的是一个选择的问题，比如说孕前饮食。有些准备要小孩的女性平时就是吃货一枚，借着备孕的名义更是肆无忌惮地想吃什么吃什么。

俗话说“病从口入”，食物吃的不健康很容易患病，而且还有可能导致不孕不育的发生。有些朋友可能觉得我危言耸听，那你们就是有所误解了，我身边就有一些朋友因为饮食问题导致不孕不育。

在怀孕这件事上，我们一直强调女性应该如何备孕，却很少谈到男性应该如何做。这是传统的观念在作怪，总以为生孩主要是女人的事，其实怀孕是夫妻双方的事，男性精子的质量会直接影响到将来孩子的健康。

过去国家物资贫乏一年到头很难吃到几顿肉，现在国家经济有了大的发展，鸡鸭鱼肉成了人民餐桌上的常客。可是这些食物吃多了，会产生许多毒素。准备怀孕的年轻夫妻除了补充营养外，最重要的就是要排毒。

古语有云：工欲善其事，必先利其器。孕育新生命这件事年轻夫妻们应该把它当做一项事业去做，要把自己的身体当做一把武器去锻造和磨练。就身体的锻造和磨练而言，营养丰富的食物是最好的选择。

有不少孕妈在孕期会补充各种营养，生怕宝宝出生后不健康。然而有时却忽视了孕前营养的补充，其实孕前补充营养也是很重要的，所以准备要小孩的夫妻们要重视起来，做好准备去迎接宝宝的到来。

随着医学知识的普及，现在的年轻妈妈们都知道在怀孕前和怀孕中补充叶酸。叶酸对孕妈和胎儿都有益处，及时补充叶酸可以减少孕妈患先兆子痫的风险、降低妊娠高脂血症发生的风险，还可以预防胎儿神经管出生缺陷。

中医讲肾乃先天之本，脾胃为后天之本。所谓后天之本既是在说脾胃的生理功能，也是在说饮食的重要性。通过饮食可以调理身体，增强免疫力，当然也包括增强生育能力。准备要宝宝的夫妻你们知道备孕期吃什么比较好吗?

很多女性朋友都喜欢吃小番茄，它营养丰富、新鲜多汁。小编也很喜欢吃小番茄，它是我家每天必备的果蔬。那么，孕妇可以吃小番茄吗?我们查阅了相关资料，得出的结论是孕妇能吃小番茄，而且适量食用可促进胎儿发育。

多数孕妇在孕早期会出现便秘、腹胀、恶心、食欲不佳和孕吐等早孕反应，所以准妈妈孕早期饮食禁忌一定要注意，饮食要清淡。

大家都知道，怀孕是精子和卵子有效结合的结果。因此，正常的排卵对准备怀孕的女性来说极为重要。而部分想要快速怀孕的女性，就在思考一个问题，在备孕时吃什么可以促进排卵呢?

吃东西，是我们每天都在做的事情。但能把这件事情做好的人，实在是太少了。平时也就罢了，但备孕的那女，就不能这样大意了。

备孕不光是女性的事，所以，在调整孕前饮食上，不仅女性要注意，男性也要注意。不过，由于传统观念中，大多认为孩子的优劣取决于母体，所以对男性孕前饮食不曾做过深入的了解。

食物，是人每天的必须品。美味的食物，也是人生的一大享受。煮一杯咖啡，再来一碟葵花籽，生活将是多么惬意的一件事。

为了优生优育，当代女性在孕前都会进行充分的准备，而搭配孕前饮食大多成了准妈妈的第一步。那么孕前饮食搭配要点有哪些呢?

男大当婚女大当嫁，婚嫁之后，就当生儿育女，延续幸福与血脉了。为了一代强过一代，人们已经把抚育事业提前到了怀孕前三个月。

生育是人生之大事，为了优生优育，大家在孕前都会做好充足的准备。那都应该准备些什么呢?除了改善作息、掌握受孕时间外，调整孕前饮食也很重要。