过去国家物资贫乏一年到头很难吃到几顿肉，现在国家经济有了大的发展，鸡鸭鱼肉成了人民餐桌上的常客。可是这些食物吃多了，会产生许多毒素。准备怀孕的年轻夫妻除了补充营养外，最重要的就是要排毒。
有不少孕妈在孕期会补充各种营养，生怕宝宝出生后不健康。然而有时却忽视了孕前营养的补充，其实孕前补充营养也是很重要的，所以准备要小孩的夫妻们要重视起来，做好准备去迎接宝宝的到来。
一说的补肾，人们往往认为这是男性的事，男性因为性生活会排出精液，所以需要补肾。事实上，补肾不只是男性的事，也是女性的事，可以说补肾是部分男女的。
我们因为总是见到生孩子的是女性，所以就习惯的认为能不能生孩子主要看女性。其实这一种错误的观念，正如生男生女主要看男性一样，女性能不能怀孕在很大程度上也在于男性的生育能力。
对于我们每个人来说都有先天之精和后天之精，所谓先天之精是由父母精血结合而成贮藏在肾中的物质，而后天之精是指通过脾胃将食物转化成的水谷精微。先天之精有赖于后天之精的滋养，而后天之精又依赖于食物是否有营养。
由于科学技术的飞速发展，各种新生事物层出不穷，这些新事物在给我们的生活带来极大的便利的同时，也改变了我们的生活方式，并且在一定程度上会影响我们的身体健康。有很多女性就是因为食物、作息等问题，导致在婚后长时间无法怀孕的问题。
很多女性朋友经常和小编反映说自己总是手脚冰凉，尤其是在冬天更加明显，而且她们大多处于备孕时期，如果以这样的身体怀孕，那么将会给胎儿造成不利的影响。
一说到补肾我们就会不自觉的想到男性，其实女性也需要补肾。补肾补得是肾气，是用以化生体内各种物质的元气。尤其是孕前女性格外需要补肾，这样才能为怀孕打下良好的基础。
女性的身体本身就属于阴性，再加上每月的月事，所以女性怕冷成了普遍现象。如果你是处于备孕期的女性就要注意御寒保暖了。体质偏寒的女性怀孕后不仅加重了对身体压力，还会影响胎儿的发育。
我们一直强调备孕女性的身体状况决定了怀孕后胎儿的身体状况，而且孕妈的喜怒哀乐都会影响胎儿的发育。不过我们仔细分析一下，食物、情绪、胎教哪一项对胎儿的发育影响最大呢?
最近我们做了个调查，题目是孕前最期待的事情有哪些?不少备孕女性给出的回答都是吃。果然都是耿直girl，简单粗暴。没错吃对于女性来说真是又爱又恨，想吃的美食那么多，可是吃了又怕发胖。
中国人历来注重吃，中国的饮食文化更是博大精深。有人受伤了要通过食补恢复身体，老人身体虚弱也要通过食物来使身体变得强壮，而备孕女性更是需要通过饮食把身体调理到最佳状态。
前些年我国出现了数个震惊全国的食品问题的大案，至今想来都令人不寒而栗。记得当时人们几乎是“谈奶色变”、“谈蛋色变”。虽然这几年我们的食物安全有了一定的保障，可是各种农药、工业添加剂的使用，还是会让我们的身体内积累很多毒素。
时间已经进入了2017年，现在的生育主力也成为了90后。90后爱吃爱玩，就算是准备怀孕也不改过去单身的饮食习惯。可是，有些食物对于正常人来说食用后可能没什么太大影响，但是对于正在备孕的夫妻来说就会影响受孕。
一般来说，豆制品被认为是营养丰富的食物，例如豆浆、豆腐都是人们爱吃的日常食物。豆制品具有预防骨质疏松、提高机体免疫力、预防便秘等功效。然而备孕期间的男女却不适合食用豆制品。
我们都知道要想保证胎儿的健康，从来都不只是母亲自己一个人的事情，作为一个男人，必须要在备孕期间承担起作为父亲的责任，这是最基本的要求。所以在备孕期间，男性的饮食也是至关重要的!
古人讲“孤阴不生，独阳不长”，孕育一个新生命从来都不是一个人的事。一直以来我们比较重视女性的饮食健康，而忽略了对男性饮食的关注。要知道在怀孕这件事上夫妻双方的生殖细胞占有同等重要的地位。
中医认为肝藏血，女子以肝为先天，所以说血对于女性来说有特殊的意义。女性因为经期等原因容易出现贫血的症状，而且一旦怀孕的话又要以血养胎，所以备孕时期补血是很重要的。
关于孕前应该吃哪些食物的问题，我们过去介绍过不少。有些朋友留言说，食物的种类太多了记不住，希望我们能介绍些大方面的、原则性的知识。为此小编把过去编写的有关文章重新阅读了一遍，又参考了一些孕期饮食知识，总结后写下了这篇文章。
现在生活条件好了，鸡鸭鱼肉成了我们餐桌上的常客，可是经常吃这些肉类会在体内积存大量的毒素。这些毒素长期滞留在人体内，会引起很多疾病。如果不把这些毒素排出去，当你怀孕后还会危害到胎儿的健康。