前些年我国出现了数个震惊全国的食品问题的大案，至今想来都令人不寒而栗。记得当时人们几乎是“谈奶色变”、“谈蛋色变”。虽然这几年我们的食物安全有了一定的保障，可是各种农药、工业添加剂的使用，还是会让我们的身体内积累很多毒素。这些毒素如果不在孕前排出体外，很容易对胎儿的发育造成影响。所以今天小编就给大家介绍一下孕前排毒应该吃什么?
一、鲜果汁
鲜果汁能够清除体内堆积的毒素和废物，使血液呈现碱性，把积累在细胞中的毒素溶解并由排泄系统排出体外。如果你不爱吃水果，把说过榨成汁绝对是一个好的选择，水果汁可以选用单一水果，也可以混合多种水果，那种感觉真是太美味了。
二、海带
海带的胶质能促使体内的放射性物质随大便排出。海带确实是一道适合夏天食用的凉菜，口感清凉又润滑，相信大家都爱吃海带。
三、黑木耳
黑木耳中有丰富的植物胶，这些植物胶有很强的吸附力，能够起到吸附人体消化系统内的杂质，达到清洁血液、排毒的作用。黑木耳还有益气健体、补血活血的作用，很适合孕前女性食用。
四、韭菜
韭菜又称起阳草，富含挥发油、硫化物、蛋白质、纤维素等营养素。韭菜的粗纤维有助于吸烟、饮酒者排出体内的毒素，不过怀孕后的孕妈们不可食用韭菜。
五、豆芽
豆芽炒肉、清炒豆芽都是不错的家常菜，大家的菜谱里又多了两样菜。无论大豆、绿豆，其豆芽中所含有的多种维生素，能够消除身体内的致畸物质，并可促进性激素的生成。
孕前排毒应该吃什么，大家都明白了吧。毒素和空气、水一样，无时无刻不在和我们人体进行着交换。所以说排毒是一项长期的任务，必须引起大家的注意。如果你平时不注意排毒，可能只是自己感觉身体不舒服。但要是在孕前注意不排毒，那就会严重危害胎儿的发育。