饮食是人体获取能量与营养的唯一渠道，所以注重饮食的人相对其他人来说一定会更健康。而一个健康的身体，是做每一件事的必备条件。就像是怀孕一样，早在几千年以前，中医就推出了饮食文化以及饮食助孕的相关食谱，帮助大家迎接好“孕”。那么，下面就为大家介绍一些常见的中医调养备孕饮食食谱吧。
中医调养备孕饮食食谱
一、对【肾】
在中医的理论里面，肾为先天之本，肾主生殖，如果肾脏的功能被破坏，会影响到受孕。
食疗方剂：韭菜炒鸡肉
原料：韭菜500克 鸡肉100克 虾米15克
做法：将韭菜洗净切成小段，锅烧热，放入油，将韭菜、鸡肉和虾米一同炒熟，加少许盐即可。
功效：温肾养肝。
二、对【脾】
脾为后天之本，后天气血不足，无法养胎。因此，脾虚，会造成不孕或怀孕后流产。
食疗方剂：扁豆粥
原料：米150克 扁豆100克
做法：将米和扁豆洗净，大火将水煮开，放入扁豆和米，煮沸，然后用小火煮至扁豆熟烂，即可。
功效：健脾祛湿。
三、对【肝】
肝与肾同源，肝血不足，或气血流通不畅也会影响怀孕。
食疗方剂：猪肝绿豆粥
原料：新鲜猪肝100克 绿豆60克 大米100克
做法：将绿豆和大米洗净放入锅内，加水煮沸后改成小火，慢慢熬，煮到八成熟时，将猪肝切成条状放入粥内，煮熟后加入少许盐即可。
功效：补肝养血。
“心”“肝”“脾”“肺”“肾”是为人之五脏，统管着人体的兴衰荣辱，因此，注重对这几方面的养护，就是保证人体健康的关键。以上就是怀孕知识网为大家提供的中医调养备孕饮食食谱，希望对大家有帮助。当然，能够帮助大家提高“孕”力的食物绝不只此，怀孕知识网将不断的为大家收集，敬请大家多予关注。