结婚后，最重要的任务，就是生孩子了，可是有这么一部分夫妻，备孕了一段时间，却没有怀孕。这个时候的他们，不仅仅自己着急，家里的人也跟着着急。那么怎样才能怀孕呢，夫妻双方应该怎么做呢?
一、怎样才能怀孕
一对30岁左右的伴侣每个月无保护措施的情况下，也只有15%的几率怀孕，平均要努力八个月之久才能获得喜讯。所以，女人想要增大怀孕几率，除了日常注意调养之外，还得会选日子。在排卵期性爱，受孕几率可大大提高哦!
通常，女性在下次来月经前2周左右(12-16天)排卵。因此可以根据自己以前月经周期的规律自行推算。但是，受到环境、疾病、心情及药物的影响，排卵期也会有所变动，因此推算排卵日时要根据实际情况。
另外，此法只适合经期规律的女性，如果经期周期比较乱，建议受孕前先找医生调理月经，再推算排卵期受孕。
还有一个方法可以看出自己是不是在排卵期。有英国科学家让一组男性浏览48张女性照片，选他们觉得最美的，结果选出的女性大多都处于排卵期。因为在这期间荷尔蒙有变化，嘴唇更丰满、眼睛更有神、皮肤更柔细嫩白。
此外，男性做好以下这些，也能使受孕率更高哦!
二、夫妻双方应该怎么做
1. 少穿紧身裤
如果裤子太紧身，会导致体温升高，而就算如此细微的变化也会让蝌蚪产量减小。所以如果你长期穿紧身内裤/外裤，必须搞解放，别让丁丁周围衣物贴合太紧，温度太高。
2. 一定记得刷牙
如果夫妻俩谁有牙龈疾病，最后都可能会间接导致宝宝早产或者新生儿出生体重低。口腔卫生不搞好，甚至蝌蚪活性都会受影响。所以别偷懒了，多多清洁，多看口腔医生。
3. 适当看片
无论你原先对女优们持什么看法，现在都该感激她们一下了：研究发现男性看完成人影片后精子活力会大大提升。不信的话今晚就可以带上媳妇试一试!
4、少吃低脂食品
研究发现如果多吃全脂食物可以降低不孕症的风险，而经常吃低脂的食品不利于女性雌性激素和孕酮荷尔蒙的分泌。好了，现在告诉你媳妇，她可以大胆放心吃冰淇淋了!
怎样才能怀孕，其实最重要的还是要保持一个良好的心情，不能拿生孩子当做任务来完成。关于夫妻双方应该怎么做?在备孕期的女性还应该穿上优加等知名品牌的防辐射服，来有效的屏蔽掉我们日常生活中的电磁辐射。