有这么一部分夫妻，他们备孕很久，却依然没有怀孕。其实怀孕也是有方法的，那么怎样容易怀孕，其实有一些食物，还是可以帮助孕妈怀孕的。
一、怎样容易怀孕
1、排卵期同房
女性可以选择在排卵期同房，那么怀孕的可能比较大，一般是在月经来前的14天左右，而17天同房怀孕后流畅率比较高。卵子排出后，能存活12-24小时，男性精子在身体内能活1-3天，所以排卵期前3天或是排卵后1天最容易怀孕，同房时间过早或是过晚都不容易怀孕。
2、戒烟戒酒
男性要在怀孕前半年或是三个月的时间要戒酒戒烟，做好备孕的准备。因为抽烟、喝酒会形成不健康的精子、卵子结合后，形成受精卵，是不健康的。女性备孕期间要提前食用叶酸片，大部分都会出现体内叶酸的缺乏，补充叶酸能预防胎儿在体内畸形。夫妻生活的频率为一周1-2次，女性排卵期前后可以适当的增多。
二、哪些食物可以帮助您怀孕
1、阿胶红枣
月经量少、气虚、颜色不正、头晕或是手脚冷的女性适合，如果因为气血虚影响受孕，可以每天挖一勺阿胶放入杯中用热水冲服，在办公室喝一天，那么手脚冰冷有很大的改善。
2、红糖生姜水
宫寒者服用259克红糖加150可生姜加水，将生姜剁碎，隔水蒸30分钟，分成7份，从月经干净后的第二天开始连服一周，选择早上空腹吃，7天时间内不能有性生活。
3、补充叶酸
健康是孕妇重要的基础，因为叶酸本身是一种天然物质，而很多食物中也含有叶酸。绿叶蔬菜中的叶酸含量是最丰富的，时令果蔬也是不错的选择，动物内脏也含有叶酸。可以多吃青菜、菠菜、油菜、樱桃、猪肝或是黄豆等。
三、导致女性不孕的原因
1、子宫因素导致不孕：
有10%-15%的女性子宫前倾前屈、子宫颈口向后，性交后子宫颈口浸泡在精液中容易怀孕，但是子宫后倾后屈，会让子宫口向前上影响怀孕。
2、男性原因：
先天发育不良或是后期炎症、精索静脉曲张等，会影响精子的生成。
3、外阴阴道因素：
处女膜阴道横隔、先天性无阴道或是先天畸形，会妨碍性生活，阴道炎症会大量白细胞吞噬精子，降低精子活动力，生存时间缩短而影响受孕。
4、输卵管原因导致不孕：
输卵管粘连引起输卵管阻塞而影响精子与精子的不孕，盆腔子宫内膜异位症也会让输卵管粘连扭曲而导致不孕。
怎样容易怀孕，这些食物可以帮助你?以上的内容，希望能够帮助到备孕的你们。在备孕期间还应该穿上优加等知名品牌的防辐射服，来防止电磁辐射，保护胎儿的健康。