有这么一部分女性,他们备孕了很久,却迟迟没有传来怀孕的喜讯,这个时候,不仅自己着急,家里人也跟着着急。那么女性怎样容易怀孕呢,有什么方法能够帮助到她们呢?下面我们就一起来分享女性怎样容易怀孕的一些方法吧。
一、女性怎样容易怀孕
1、排卵期同房
如果是月经规律的女性,排卵日多在下次月经来临的14天左右,把排卵日的前5天和后4天连同排卵日在内共10天都算为排卵期。卵子能存活1-2天,精子可维持2-3天的受精能力,所以在卵子排出的前后几天里同房,比较容易受孕。
2、使用易受孕的同房姿势
如骑马体位、后位式、背后体位等姿势都属于较为容易受孕的姿势。采用这些体位,可以增加受孕的几率。
3、保持良好心态
夫妻双方的保持良好的、轻松的心理状态,受孕期间不看恐怖影视,多在优美的自然环境中走走。需要注意的是,长期口服避孕药的妇女至少应在停药二个月后再受孕。
4、找准最容易怀孕的时间
据科学家对一天受孕机率的研究发现,如果想怀孕的话,做爱的最佳时间是下午5-7时。研究发现,无论是精子的数量还是质量一天中都变化很大,而在下午稍后的这段时间达到高峰——恰好也在此时女性最容易受孕。选择最佳受孕季节,一年之中以七、八月份怀孕,四、五月份生产为好。
在备孕期间方法固然重要,但是要注意的事项也有很多,详细内容如下:
二、备孕注意事项
1、学会科学地生活
保证有充足睡眠及充沛的精力和体力,并做到起居有时、娱乐有度、劳逸结合。准妈妈们要学会科学地生活,养成现代科学健康的生活方式,不熬夜,不偏食,不吃零食,戒烟限酒,不在月经期或产褥期等特殊生理阶段同房等。
2、保持心情愉快
心情愉快,性格开朗,不仅可以增进机体的免疫力,同时还能促进身体骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来,使得皮肤红润,面有光泽。
3、适当运动
还有要经常参加体育锻炼,如健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等,可增强体力和造血功能。
4、防护电磁辐射
不管是家中的电器,还是办公室中的电脑,散发出的电磁辐射,都会影响自身的健康。所以为了保证自己的健康,还应该穿上优加等知名品牌的防辐射服,防止电磁辐射带来的不良影响。
以上就是女性怎样容易怀孕的一些方法了。希望能够帮助到备孕中的你们,能够早日怀上属于自己的宝宝,成为期待已久的母亲。