过去国家实行计划生育政策限制生育，那时有不少人是偷偷摸摸的生，很少听说怀不上孩子的情况。现在国家调整政策鼓励生育，相反却有不少夫妻备孕很久也没怀孕。为此，还出现了夫妻关系不和睦，甚至离婚的情况。那么，如何才能快速怀孕呢?别着急，下面小编就给大家介绍快速怀孕的方法有哪些?快来看看吧。
1、掌握排卵期
我们都知道在排卵期同房是最容易怀孕的，所以，要想怀孕快，女性应掌握好自己的排卵期，尽量安全在排卵前2-3天或排卵后1-2天同房，更容易受孕成功。 排卵期怎么算： 排卵期一般在下次月经来潮前的14天左右，下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。 除了日期计算法外，女性还可通过白带拉丝、宫颈粘液、基础体温等方法计算。
2、选择正确的同房姿势
夫妻同房姿势对于女性受孕几率有直接影响，所以要想怀孕快，选择合适的同房姿势很重要。 比如男上女下体位，事后将女性的臀部用枕头垫高，并保持1小时左右。这种方法能有效的使精液在女性阴道后穹窿里储存液化，精子活动率增高。对于女性子宫后位者也有提高受孕率的帮助。
3、控制同房次数
受孕前一个月内，同房次数不宜过频。因为男性多次射精后，精子数量会耗尽，加大怀孕的困难。 建议在排卵期隔天同房一次，保证精子质量的同时，也有利于精子和卵子的结合。同房后，女性最好仰卧一会儿促进受孕。
4、调整好心态
夫妻在性生活中，应当完全放松投入，注意力要集中，要排除无关的意念及其它事情的干扰。必须满足双方都有性交的前提条件，而不是单方面的需要，应在高度兴奋、双方都得到满足、心情愉悦中完成性生活。不要抱以是因为造人计划而性交的态度，要尽量放松心态。这样反而事半功倍，能快速怀上宝宝。
5、注意饮食，自然孕育
男性体内锌缺乏，会导致睾丸激素分泌过低，减少精子数量，所以男性应该多食富含锌的食物。 含锌丰富的食物：精肉、鸡、海鲜以及所有谷物，钙和维生素D也能够帮助提高男性的生育能力，所以可多喝牛奶。 另外，夫妻双方还应注意饮食多样化，加强营养，为受孕做好营养储备。
快速怀孕的方法有哪些，你都学会了吗?怀孕是夫妻两人共同的事，需要两人共同配合才能完成。除了合理饮食、保持良好的情绪外，掌握女性排卵期、选择正确的同房姿势、控制同房次数也很重要。