二孩政策开放后，不少高龄妈妈又进入备孕模式，想要为家里在添一枚开心果。不过，毕竟岁月不饶人，对于高龄妈妈们来说，虽然有过生育的经历，但身体素质、受孕能力都已经大不如前了。想要备孕二孩的话，相关的孕妇注意事项就更不能忽视了。
高龄孕妇备孕二胎
随着生活水平提高，人们对优生优育愈加关注。对于当代孕妈来说，孩子的健康才是最重要的。随着生育政策的调整，大于35岁即高龄的孕妇在短期内势必增多，高龄生育对母亲和胎儿的风险明显上升。高龄生产的女士难免总会心有顾虑，年纪太大生孩子会不会比较危险?其实，准妈妈们大可不必过于担心，只要做好下面这些孕妇注意事项，一般是不会出现很大问题的。
一、高龄妈妈备孕注意事项
1、接受孕前检查，并尽早接受初次产前检查。高龄孕妇为产前诊断对象，要及时进行出生缺陷相关病种的产前筛查和产前诊断，尽可能排除胎儿畸形。
2、高龄妇女在怀孕前，必须做好心理和工作的准备与调整，养成良好生活习惯，注意均衡营养与规律的起居作息，禁绝烟酒、熬夜。
3、改善工作环境，避开所有可能危害性污染物质。
4、夫妻双方必须清楚年龄会影响生育能力和胎儿，以及如何在孕前和孕期制定减低发生危险的措施。
二、孕期高龄孕妇注意事项
1、孕妇需要营养，保证胎儿的生长，因此孕妇的食量摄入要比平时约增加10～20%。如早孕反应有恶心、呕吐症状，可采取少量多餐，饮食宜清淡，易消化，可吃些酸枣、桔子等酸味水果，而不宜吃腌菜之类。
2、孕中期3个月，胎儿每天增重10克，孕妇食量应有所增加。因为子宫胀大压迫肠道，容易造成便秘，所以孕妇宜多吃蔬菜，多饮水。
3、孕期在中后期每天平均膳食要额外增加9克优质蛋白，相当于吃300克牛奶，二只鸡蛋或50克瘦肉，如果是植物性蛋白则要多吃15克，相当于200克豆腐或大米。
4、孕后期3个月，胎儿增重一倍，大脑细胞激增，是孕妇营养关键阶段，要注意数量充足、合理均衡的膳食。
5、控制食盐用量。尤其对于下肢浮肿的孕妇，更要注意菜不要太咸，多食一些利水的食物。
6、增加含钙乳制品或食品的摄入，并多晒太阳，还可服用钙片。
7、孕期血容量猛增30%，需要700毫克铁来制造红血球，是平时的三四倍，宜多吃瘦肉、禽、鱼等动物性食物，每周吃二三次猪肝，必要时可服用铁剂，避免贫血，但不宜饮茶。
三、高龄产妇注意事项
蛋白质对产妇来说很重要，如果一个产妇每天不能摄入足够的蛋白质，会对自己及新生儿产生不利的影响。而荤素搭配不仅有利于蛋白质吸收，也起到调节的肠胃的作用，可以避免产妇便秘、产乳不足等困扰。关于调味品的问题，蒜和花椒要少用，因为有回乳的坏处。一般而言，在月子里除了过油、过咸、过酸、过冷及辛辣刺激性的食物不可食用外，没有忌讳，比如稀饭、面条、新鲜水果蔬菜、各种营养汤等，即可以益气又可以产奶。
另外，红糖水在月子里也是不错的食物，可以帮助恶露的排出。夏天喝点绿豆汤也是不错的选择，记得不要冰镇的，可以烧好了就喝，软硬适宜。有许多产妇的牙齿在怀孕期间有松动的现象，所以给产妇吃的食物要煮得软一点，汤汤水水的多一点。饮食要尽可能避免吃油炸或烟熏或腌制的食物，烧制方法还是以煮、炖、炒等保持新鲜的做法为主，这样即可以保证食物的营养不被破坏还可以保持肌肤牙齿，有利于肠道的消化吸收。
高龄产妇及其家人要注意，不能因为产妇怕热就一直开着空调，这对产妇和宝宝的身体健康都不好。另外，也不能一直关着门窗，产妇很容易产褥中暑。应该在早上趁着天气还比较凉爽时开窗透气，等感觉热了再开空调。如果产妇特别怕热，也可以轮换着房间透气，又或者在不考虑电费的情况下，将空调室温往下调一些，然后开窗透气半个小时后，再关窗。注意室温以25度左右为人体最舒适的温度。有条件的话可以在空调房里装上加湿器，保证房间的湿度55%~65%。
备孕二孩，高龄孕妈应注意哪些孕妇注意事项有哪些?以上内容从备孕到怀孕在到产后，详细的为大家讲解了高龄孕妇备孕二孩的相关注意事项，希望能够帮助到大家。在此提醒大家，生育二孩时，不仅要注意上述孕妇注意事项，还应该对家庭情况，已有宝宝的态度等进行综合的考量，避免造成一些不必要的困扰。