原来我们一直讲父母是孩子最好的老师，其实好习惯才是一个人最好的老师。一个好的习惯不仅能提高你的学习和工作的效率，还能给你带来健康的人生。然而一个坏习惯可能会打乱你的很多计划，甚至会影响你的生育能力，让你丧失做母亲的权利。为了不让这样的悲剧发生，今天我们就和大家谈谈影响女性生育能力的习惯有哪些?
1.流产次数过多
人工流产会在一定程度上损伤子宫内膜，导致子宫内膜分泌不良，最终影响受孕。多次流产还容易造成盆腔炎，进而殃及输卵管，从而影响生育能力。一般来说，流产次数越多，不孕的几率越高。
2.错过最佳生育年龄
从女性的生理规律来说，最佳生育能力的年龄在25-30岁，30岁以后缓慢下降，35岁以后迅速下降，卵子的质量也逐渐变差。在这个竞争激烈的社会，很多女性想在事业稳定后再考虑生育的问题，但往往却因此而错过了最佳的生育时间。高龄生二胎的妈妈同样面对这样的问题。
3.经常穿紧身裤
很多女性喜欢穿紧身裤，尤其是紧身牛仔裤，如果经常穿紧身裤，由于会阴部透气性不好，容易造成微生物滋生而引发阴道炎，如果治疗不及时，上行感染会引起盆腔炎，进而影响到女性的生育能力。
4.性生活过于频繁
有的人认为想要怀孕就是“多做”，事实上，过于频繁的性生活会造成精子供不应求，质量反而变差，影响受孕的几率。此外，性生活过于频繁或经期性生活还容易造成盆腔感染，这也是摧残女性生育能力的杀手。
5.吸烟
喜欢吸烟的女性，患上不孕的几率也会增加。这是因为烟中所含的烟碱和尼古丁会造成全身血管病变，导致子宫血管因此受累。而且长期吸烟还会伤害身体的整个激素系统，影响卵巢的分泌功能，最终导致内分泌失调而引起不孕症。根据美国生殖医学协会统计，吸烟导致的不孕占到总数的13%。
6.精神压力过大
孕育的过程与人的内分泌系统密切相关，大脑、下丘脑、垂体和卵巢之间靠神经递质和激素相互连接，必须协调运作才能发挥出完美的生殖功能。育龄女性如果工作或生活压力过大，就会影响到卵巢的分泌和排卵，导致排卵障碍甚至不排卵，从而影响到女性的生育能力。
7.久坐不动
大多数办公室女性都是会经历久坐不动的生活轨迹：上班时长时间坐着对着电脑，下班后也是坐着对着电视或电脑，伴随“久坐”而来的除了腰酸背痛，还有各类妇科疾病，如阴道炎、盆腔炎等，严重者甚至影响生育能力。
8.喝太多咖啡
内华达医学院一项研究发现，过量喝咖啡会导致怀孕困难，因为这时候咖啡因会影响肌肉收缩，影响卵子从卵巢经输卵管到达子宫的正常行进过程。专家建议，为了不影响怀孕，女性每天喝咖啡最好别超过200毫克。
影响女性生育能力的习惯有哪些，大家都知道了吧。有很多已婚的女性朋友一直想要生个宝宝，已经备孕很长时间了就是不见肚子有什么动静。去医院检查了很多次也没找到原因，还怀疑是不是老公有什么问题。其实，有些生活中的坏习惯恰恰是影响生育的罪魁祸首，只要改掉这些坏习惯，“好孕气”就会早日来到。