如今随着人们对健康的重视，在怀孕之前，都会进行一个长达半年的备孕期，这个备孕期，也就是我们调节身体的时候。那么我们在孕前都要做好哪些准备呢?在孕检的时候，检查项目都有哪些呢?下面我们就一起来分享这些问题
一、孕前要做哪些准备
怀孕时间的准备
1、备孕妈妈在孕前4个月的时候，就应该开始着手记录自己的生理周期。选择理想的受孕时机对孕育一个健康的宝宝起着至关重要的作用。如果备孕爸爸妈妈在生理低潮时受孕，因为身体的抵抗力下降，容易被病菌侵袭，情绪不稳定，这样怀孕后的胎宝宝容易体质虚弱、智力发育出现障碍。
2、受孕与排卵及卵子质量有密切关系，正常情况下越早期的卵子质量越高，卵期测排卵可以帮助备孕妈妈测出具体的排卵日期。另外，可以用试纸自测排卵期，也可以到医院进行专业检测。
3、孕前3个月的时候，备孕爸爸妈妈还要注意调整好性生活的次数。准备受孕之前，备孕爸妈的性生活既不要过于频繁了，也不要间隔太久了，一般一周2～3次为宜。
身体心理的准备
1、备孕妈妈在计划怀孕前的一段时间内，要避免辐射，进行一些有规律的运动。
2、备孕爸爸也要进行适当的体育锻炼，这样可以帮助备孕爸爸改善身体素质，改善精子的质量。
3、良好的运动习惯还可以帮助备孕爸妈有一个好的心情，如果备孕爸妈有情绪会影响精子或卵子的质量，也会使受孕后因情绪的刺激而影响准妈妈激素的分泌，使胎宝宝不安、躁动，影响他的生长发育。所以，要随时保持愉快的心情，为未来的胎宝宝营造一个温馨的氛围。
4、为了生出漂亮健康的宝宝，备孕爸妈在孕前还要注意饮食。
健康检查准备
对于想孕育宝宝的备孕爸爸妈妈来说，孕前检查是不可缺少的一项功课。孕前全面体检包括有没有影响生育的感染、传染病等问题。孕前体检可以检查出大部分可能影响生育的问题，医生在检查身体的同时，还会向备孕爸爸妈妈讲述一些怀孕的知识。对那些已经患糖尿病、肝炎等疾病的备孕妈妈们，医生还会帮助她们制定一个适合自己的怀孕时间表。
黑龙江虹桥医院专家介绍：孕前检查一般建议在孕前3—6个月开始做检查，包括夫妻双方。女方的孕前检查是在月经干净后3—7天之内进行好，注意检查前不要同房。夫妻双方至少提前3个月进行孕前检查为宜。
二、孕前检查项目
孕前检查的项目很多，女性主要的检查项目：血常规、生殖系统、肝功能、尿常规、染色体异常等等。男性的主要有肝功能、染色体异常、精液常规检查、泌尿系统、血常规等。这些检查都是生育健康宝宝的保障。
孕前要做哪些准备，检查项目有哪些?以上的几项内容，希望能够帮助到正在备孕期间的你们。这个时期还应该穿上如优加等知名品牌的防辐射服，来给胎儿提供安全的发展空间。