重视宝宝健康，是每个家庭的一贯思想。而对于肚子里的宝宝，一切的营养、能量皆来自于准妈妈。因此孕期饮食自然而然的成了一个家庭的重中之重。为了避免因孕妇的某些不当行为给胎儿造成影响，前辈们总结了许多孕妇禁忌。其中，不乏饮食方面的禁忌。大体来说，孕妇有九个方面的饮食禁忌，下面，就让好孕2000来为大家介绍一下。
九个孕妇禁忌饮食准妈需谨记
俗话说：“病从口入，祸从口出”，也就是说健康的饮食决定着身体的健康，对于如何照顾孕妇，相信很多人都从老一辈那里学习了很多知识。其中，最重要的当数孕期饮食。吃错了东西不仅仅会对孕妇造成伤害，还会影响宝宝的健康。那么，有哪些食物是不适合孕妇吃的呢?一起来温习一下大家学到的知识吧!
1、避免饮酒
孕妇饮酒不好，即使少量饮用，也会延缓胎儿的发育，减轻胎儿出生时的体重，甚至会使胎儿异常，自然流产率增高。一位瑞典眼科医生经过大量观察和长期研究指出，孕妇饮酒不仅有损胎儿视力，而且还会出现“胎儿酒精综合症”，使胎儿发育迟缓、面容丑陋、智力低下。
2、避免辛辣食物
辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大，多食可引起正常人便秘。若计划怀孕的准妈妈食用大量这类食品后，同样会出现消化功能的障碍。因此，建议您尽可能避免摄入此类食品。
3、避免吃味精
味精的成分是谷氨酸钠，进食过多可影响锌的吸收，不利于胎儿神经系统的发育。
4、避免吃过多的糖
若经常食用高糖食物，常常会引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者。
5、避免吃罐头食品
罐头食品中含有的添加剂和防腐剂，是导致畸胎和流产的危险因素。
6、避免吃人参、桂圆
中医认为孕妇多数阴血偏虚，食用人参会引起气盛阴耗，加重早孕反应、水肿和高血压等;桂圆辛温助阳，孕妇食用后易动血动胎。因此，建议您食用前谨慎考虑。
7、避免吃腌制食品
这类食品虽然美味，但内含亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体很不利。
8、避免吃各种“污染”食品
食物从其原料生产直至食用前的全过程中，会经历很多必须的环节，可能会不同程度地受到污染，给人的身体带来危害。因此，应尽量选用新鲜天然食品，避免食用含添加剂、色素、防腐剂的食品;蔬菜应充分清洗干净，水果最好去皮后再食用，以避免农药污染。
9、过敏性体质的人慎食致敏食品
食用可能致敏食物对胎儿的影响尚未引起人们的重视，但事实上，致敏食品很可能会引起流产、早产，导致胎儿畸形等多种恶性后果。
上述好孕2000为大家列举的九个孕妇禁忌，不知道大家有没有在老一辈的人那里学到过。但无论如何，经过好孕2000的介绍，希望准妈妈们能够谨记。孩子是每一个家庭的希望与未来。希望好孕2000所提供的这些怀孕知识能对大家有所帮助。大家在学习这些知识的同时，也要把学到的知识尽量的分享给身边的朋友，让他们也能学会怎么去照顾孕妇，保护肚子里的宝宝。