提高防辐射能力是当代孕妈在孕期要做的重要工作之一，要做好这个工作，自然是要对防辐射方法有所了解。那么，目前比较有效的孕妇防辐射方法有哪些呢?为了让大家备孕充足，本文，就为大家做一下相关的孕妇防辐射方法介绍。
孕妇防辐射方法介绍
女性怀孕后，抵抗力、免疫力都会有所下降，对外部环境的要求就不能马虎。在加上要兼顾胎儿的健康，对日益复杂的电磁辐射环境就更加不能视而不见了。为了帮助孕妈提高防辐射能力，人们在经过积极的探索与研究后，提出了以下孕妇防辐射措施，供大家参。
1、注意室内环境通风
孕妇在家中可以自行避免辐射，但是不少孕妇在孕期仍坚持工作，在工作环境就应该适当注意一点。在密集式的办公楼和通风性差的办公环境里，如果条件允许的话，孕妇最好选择离窗户较近、通风效果好的办公位置。不管是否需要一直对着电脑，都应该每工作1―2个小时，就起身到窗边透透气。孕妇最好不要频繁地使用复印机，如需使用，记得将通风设备打开，或者站在靠窗通风的位置。
2、调节电脑屏幕亮度
一般来说，电脑的屏幕亮度越大，电磁的辐射也就越大，不过太暗的亮度也会造成眼睛疲劳，所以屏幕亮度要适当，可以调节成护理模式。
3、经常清洗脸部
经常用电脑的人，包括孕妇，要经常洗脸，特别是晚上睡觉的时候，一定要彻底的把脸清洁干净，不要在关掉电脑后就睡觉，长时间下去只会导致皮肤状况越来越差。
4、减少接触辐射量高的电器的时间
如果无法避免接触辐射源，那么可以通过减少接触辐射的时间来减少对给自己带来的影响。建议在怀孕前3个月尽量少接触电脑。如是工作中经常要接触电脑的，可以使用手提式或纯屏液晶显示器的低辐射电脑。准妈妈在工作中应避免坐在电脑屏幕的侧面和后面，暂时不需要用电脑时，可以将显示器关掉。在家中使用微波炉等电器时，孕妇可以离远一点，更不要将很多家用电器集中放在卧室。
5、使用专业的防辐射工具
准妈妈还可以适当借助一些防辐射产品，如需长期对着电脑工作的，可以穿防辐射服。2016年，中国消费者协会曾经对市场上热销的21款防辐射服进行科学、严谨的实验，实验证明，以优加、婧麒等11个专业品牌为代表的孕妇防辐射服对日常生活中广泛存在的电磁辐射具有良好的屏蔽作用。有需要的人士，可以结合自己的需求，选择适合自己的孕妇防辐射服穿戴。
6、电子产品不用的时候要关掉
很多人都有一个习惯，电子产品不用的时候，会让其处于待机状态，比如电脑不用的时候，还会将电脑一直开着，甚至中午的时候直接关掉显示器，然后趴在桌子上睡眠，其实这样会影响身体健康，因此建议，孕妇和上班族在中午睡觉的时候记得把电脑关上，减少辐射伤害。
7、经常喝新鲜果汁和生菜汁
不经煮炒的鲜果汁和生菜汁是人体的“清洁剂”，能解除体内堆积的毒素和废物。体内的毒素少了，皮肤也会光洁许多。
电子、电器产品是当代人生活中不可或缺的物品。这些物品，既给我们的生活带来了便利，也带来了负面的影响。电磁辐射就是其中之一，以上内容，为大家介绍了不少孕妇防辐射方法，大家可以根据自己的需求，选择适合自己的方法来防辐射。