怀孕初期，是一个非常关键的时期，这个时期有很多事情，我们是不能做的，所以怀孕初期应该注意的事项也有很多。那么下面孕妈就跟我一起来看怀孕初期应该注意什么，都有哪些事项，让自己平安的度过这个关键时期。
一、怀孕初期应该注意什么
1、注意饮食
孕前3个月就应该开始注意补充富含优质蛋白质、脂肪、矿物质、维生素和微量元素的食品，其中尤其不可忘记钙、铁、碘、维生素A、维生素C的摄入，多吃些水产品、瘦肉、动物肝、肾、新鲜蔬菜和水果等。对于那些体质瘦弱、营养状况差的妇女，孕前营养更为重要，开始加强营养的时间还要早一些，好在孕前半年左右开始注意增加营养。
2、补充叶酸
孕前注意摄食富含叶酸的食物十分必要。叶酸是一种水溶性的维生素，人体的代谢缺少不了它。在妊娠3个月以内，正值胎儿神经管发育关键期，给孕妇补充足量的叶酸，可明显降低神经管畸形，使无脑儿与先天性脊柱裂发生率大大下降。富含叶酸的食物有红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、龙须菜、豆类、酵母、动物肝及苹果、柑桔、橙汁等。
3、补钙元素
富钙及富含维生素D的食物有虾皮、牡蛎、淡菜、牛奶、沙丁鱼、鲑鱼、海带、泥鳅、豆制品、芫荽、荠菜、花椰菜、芝麻酱、莲子、甜杏仁及鱼肝、蛋黄、香菇等。必要时可补充钙制品。胎儿在母亲整个妊娠期需从母体摄取30克钙，自妊娠30周起，所需钙量急骤增加。因此孕妇须注意补充足量钙元素，每天至少需补钙1.2克以上，同时需多摄取富含维生素D的食物，以协助钙的吸收。
4、五谷杂粮
每天摄入足够营养成分的食物，其中要求6两～1斤谷类，包括米、面、高粱、玉米、燕麦等等，烹调中可以把其中的两种或者三种食物一起混合食用。
5、补充水分
身体有了充足的水分，可以帮助清除体内的各种代谢物如重金属，增强免疫功能和抗病力，特别是在夏季，这样便可为怀孕后胎宝贝提供一个良好的生长发育环境。但要注意多喝烧开后自然冷却的白开水，这样的水具有独特的生物活性。少喝含咖啡因、色素、香精等人工制作的饮料或果汁。
以上就是关于怀孕初期应该注意什么，并为孕妈们介绍了相关的事项。在怀孕初期还应该穿上防辐射服，像优加这样的知名品牌。可以更好的保护胎儿，让孕妈们平安的度过这个孕期。