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怀孕前三个月注意事项 这些可不能忽视

02/11/2018

  

  怀孕的准妈妈,本就特殊,身体的特征与普通人也不尽相同。更重要的是怀孕前三个月,这段时期非常的危险。那怀孕前三个月的注意事项中,以下的这些可不能忽视。具体有什么呢?我们详细来看。


  在怀孕初期,最明显的症状就是月经停止,此外孕妇会出现乳房胀大、尿频、轻微的阴道出血等症状,还可能会有恶心、头痛、眩晕、情绪不稳定等情况。如果发现以上症状,应及时进行早孕检查,因为你很有可能已经怀孕了。


  孕妇前三个月注意事项


  孕期的妊娠反应因人而异,有一部分人反应比较轻,常常被忽略,因此,关注月经日期尤为重要,当月经不准时就应该高度警惕怀孕的可能,及早的去医院就诊,留给自己尽量多的时间决定如何对待新生命。


  1、关注妊娠,及时就诊


  怀孕的身体信号因人而异,最初反应比较轻微,不具有特异性,常常被忽略,因此,关注月经日期尤其重要,发生避孕措施不好的性生活后,月经不准时就应该高度警惕怀孕的可能,及早确定妊娠,留给自己尽量多的时间决定如何对待新生命。


  因为终止妊娠时间越早,妇女身心受到的伤害越小,而孕期保健开始得越早,母亲无意中伤害胎儿的风险也越小,两条人命在身,谁还敢天马行空。


  尤其最初三个月,一定要认真对待,一旦确认怀孕,就应该马上到医院建立围产保健卡,进入当地的围产保健网络,进行系统的产前检查、参加孕妇讲座,母亲和家人还应该积极配合医生了解妊娠经过和有关病史。


  2、平衡膳食


  孕妇在怀孕的前三个月时间里,虽然不需要特别补充营养,但适当的营养是必须要多增加的,只有这样才能让胚胎获取到足够的营养物质从而进行生长发育。因此在怀孕初期的饮食中,应该尽量的保证每餐食物的多样化,以来促进各种营养物质的吸收。但孕妇要注意,这个时候应该纠正一些不良的饮食习惯,比如像挑食、偏食等,这些不良的饮食习惯都会导致膳食不平衡,甚至还有可能会导致营养不足。


  3、不要盲目进补


  一旦确定了怀孕,有很多的孕妇就认为这期间可以多吃营养价值高的食物,多吃滋补的食物,其实这是不正确的想法,进补还是要看孕妇本身的身体状况,专家提醒,不要以为孕期就可以随便进补,市场上的一些滋补品并不适合怀孕初期食用,甚至有些滋补品是不适合在怀孕期间食用的,这是由于在这些滋补品中都含有大量的激素,如果过早服用的话很有可能会导致不好的后果。


  4、控制体重


  怀孕初期阶段这个时候是胚胎发育的关键阶段,但是需要的营养却不多,因此孕妇在这个时候千万不要过量的进食。否则的话很有可能会导致热量过剩并且转化为脂肪,再加上这个时候大部分孕妇都不喜欢运动,长期如此势必会导致脂肪堆积从而导致体重过分增长。专家指出,孕期的体重增长是非常正常的,但必须要注意控制体重过分增长,否则的话对孕妇以及胎儿都非常不利。


  5、预防贫血


  女性本身就是容易缺血的群体,尤其是在怀孕期间,一个人所摄取的营养要两个人用,因此贫血的情况更是时有发生。专家提醒,孕期贫血危害非常大,因此这个时候应该多吃些具有补血功效的食物。如瘦肉,鱼类,肝脏,动物血制品等食物,这类食物中都含有大量的铁,可帮助我们有效的起到补血功效。


  6、防止电磁辐射


  如今我们的生活中已经充满了电器,殊不知这些电器在给我们带来便捷的同时,也给我们的身体带来了伤害。普通人还好,因为普通人的抵抗力强,对体内的电磁辐射可以分解掉。但是对孕妇来讲就不同了,因为孕妇的体质不同,怀孕期间孕妇抵抗力下降,不能及时将体内的电磁辐射排出体外。宝宝在前三个月又属于成型时期,对外界没有抵抗能力。所以在这个时候,我们就应该穿上防辐射服了,如优加等知名品牌都是不错的选择,不仅能够更好的屏蔽电磁辐射,还有质量的保障。


  孕妇怀孕的前三个月,是一个特殊时期,各个方面都要保护好自己,让胎儿平安健康的来到我们的身边。(k)


备注:本文中提到的"防辐射服"为防电磁辐射服



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