怀孕是幸福的，也是艰辛的，是孤独的更是无聊的，这就是孕妈们孕期的真实写照。自从小编开始为母婴专栏写文章以来，就一直致力于对孕妈们应该如何度过孕期这一问题的不懈探索。从孕期饮食一直写孕期注意事项，但是我们却很少注意孕妈们在孕期的精神世界，今天好孕2000就带大家一起学习一下孕妈们应该如何度过孕期?
1、孕妇瑜伽
孕妇练习瑜伽可以增强体力和肌肉张力，增强身体的平衡感，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。同时刺激控制荷尔蒙分泌的腺体，加速血液循环，还能够很好地控制呼吸。此外，针对腹部练习的瑜伽可以帮助产后重塑身材。孕妇可以练习不同的瑜伽姿势，但必须以个人的需要和舒适度为准。
2、学习厨艺
孕期自己研究美食是很多吃货妈妈的共同点，自己DTY美食不仅能吃的健康有营养，还能有很大的成就感呢~!
3、听音乐
孕期听音乐不仅有益于孕妈妈放松身心，对胎儿发育也有帮助。怀孕4个月以后胎儿就有了听力，尤其是6个月后，胎儿的听力几乎和成人接近，就可以选择胎教音乐，置于腹部或放在距母亲1～1.5米的地方给母子同听。这样，音韵可以直接刺激胎儿的听觉器官，通过传入神经，传入大脑，促进大脑发育。进行音乐胎教，对胎儿的身体和将来性格、智力、情感的发展，是有百利而无一害的。
4、练书法
练书法听起来是不是文绉绉有点落后?准妈这样想就大错特错了，练书法其实是一项非常时尚又复古的爱好。
5、做手工
准妈咪可以在孕期学做一些情趣手工，比如做布贴画、袜子娃娃等，也可以做一些实用的日常用品，比如给将来的孩子织小毛衣、小袜子等。在做这些事的时候，注意力就会全部集中于其上，不但能缓解恶心感觉，还能让心情变得平静祥和，对胎教很有益处。而且，据研究，准妈咪在孕期多动手，多做手工，将来的孩子会心灵手巧。
孕妈们应该如何度过孕期，今天就给大家介绍到这里。上面我们列出的几项活动是比较简单舒缓的，适合大多数孕妈来做。如果你平时就有自己的爱好，只要不对胎儿造成影响就可以在孕期继续做下去。孕妈们通过对这些兴趣的培养，可以帮助孕妈们度过一个充实快乐的孕期。