每到夏季，天气炎热，如果你的孕期正好经过夏季，那确实是挺难熬的。有些孕妈就给小编留言问夏季孕妇有什么消暑的好办法，小编就推荐她们去游泳。夏季孕妇去游泳不仅可以消暑，而且对孕妇来说游泳还有很多好处。接下我们和大家聊聊孕妇游泳的好处有哪些?
1、经常游泳可以帮助孕妇保持健美的体型，尤其对分娩后的体型恢复大有好处。
2、可减少胎儿对直肠的压迫，并促使骨盆内血液回流，消除瘀血现象，有利于防止便秘、下肢浮肿和静脉曲张。
3、增加肺活量，并让产妇分娩时能长时间憋气用力，缩短产程。
4、沉重的妊娠子宫受到水浮力的支持，能够减轻支撑妊娠子宫的腰肌和背肌的负担，从而缓解或消除孕期常有的腰背痛症状。
5、经常游泳，可逐渐消耗体内过剩热量，从而防止妊娠中毒症。
6、游泳时，全身肌肉都参加了活动;再加上水对皮肤血管的“按摩”，可促使血液循环旺盛，既增强孕妇体质，又有利于胎儿发育。
7、游泳可兼收日光浴之益。阳光中的紫外线不仅有杀菌作用，还可使皮下脱氢胆固醇转变为维生素D3，这种维生素可促进钙、磷的吸收，有利于胎儿骨骼发育。
8、孕妇在水中体位的变化，有利于纠正胎位，促进顺产。
9、可改善情绪，减轻妊娠反应，减少孕期头痛，对胎儿神经系统的发育也有良好的影响。
孕妇游泳的好处有哪些，今天就和大家介绍到这里。孕妇游泳的好处可真多啊，既对孕妈们有利，也对胎儿有好处，真是一举两得的好事。有条件的孕妈们在夏季可以去适当的游一会泳，但要注意时间和强度，不要太过劳累了，而且游泳时准爸爸一定要在旁边陪护，以免发生危险。