从小老师父母就教育我们要讲究卫生，尤其是个人卫生。孕期由于孕妈们体内激素分泌增加，新陈代谢加快，所以皮肤的代谢也会加快，如果不及时洗澡就可能影响孕妈和胎儿的健康。可是孕妈们的身体状况比较特殊，洗澡时要多加注意。接下来我们就和大家聊聊孕期洗澡需要注意哪些事项?快来学习一下吧!
1、次数
洗澡频率应根据个人的习惯和季节而定，一般来说最少三四天一次，有条件的话，最好是每天1次，炎热的夏天每天洗两次都可以;如果做不到每天都洗澡，也要尽量每天都用温水擦擦身，洗洗外阴。因为准妈妈身体负担较重，新陈代谢逐渐增强，汗腺及皮脂腺分泌也比常人旺盛，如果出汗了，或者说代谢的细胞脱落得比较多，皮脂腺分泌得也比较多。
2、时间
另外，孕妇洗澡的时间也不宜过长。孕妇淋浴时容易出现头昏、眼花、乏力、胸闷等症状，这是由于浴室内空气逐渐减少、温度较高、氧气供应相对不足所致，加之热水的刺激会引起全身体表的毛细血管扩张，使孕妇脑部的供血不足。同时胎儿也会出现缺氧、胎心率加快，严重者还可使胎儿神经系统的发育受到不良影响。因此建议孕妇洗澡的时间最好控制在10到20分钟左右时间里。
3、水温
水温最好温热，和体温差不多或者比体温略高，一般来说水温应在38℃以下。因为如果水温或室温过高，很可能因为缺氧导致胎儿发育不良。而在孕后期更不能洗很烫的热水澡，洗澡的时间也不宜太长，否则很容易出现缺氧、窒息的情况，还可能导致胎儿宫内缺氧，严重的甚至会胎死腹中。有的女性为了皮肤保健在淋浴时会冷热水结合，这种方法对孕妇来说很容易影响子宫和胎儿，孕妇不宜采取这种淋浴方法。
孕妇洗澡注意事项有哪些，大家都了解了吧。孕妈们在孕期里洗澡这件事，看似是件小事，实际是件大事。有些孕妈们在没怀孕前喜欢泡热水澡，但是孕期这是很危险的事，所以我们建议洗澡时水温不要太高，而且绝对不要泡澡，避免引起早产。