女性怀孕后本来是应该在家安心养胎的，无奈现代社会生存压力大单靠爸爸一个人的工作收入不足以养家，所以孕妈们不得不继续坚持工作。怀孕后坚持工作难免使用电脑，长期坐在电脑前面，孕妈和胎儿会受到电磁辐射的影响。孕妇该如何正确使用电脑呢?下面我们就给大家介绍一下孕妇使用电脑的注意事项有哪些?
1、防止肌腱劳损
长时间操作电脑会导致手指关节、手腕、手臂肌肉、双肩、颈部、背部等部位出现酸胀疼痛，因此，孕妈妈们在工作一小时后应休息10分钟，或者做做工间操。
2、注意使用时间
孕妇每周接触电脑时间不超过20小时，要防止长时间坐位引起盆腔血液滞留不畅，做到张弛有度;要注意电脑与座椅的高低配合，让胎儿健康发育。
3、多吃新鲜的蔬菜和水果
为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲症等，用电脑孕妇应多吃些富含维生素A的食物，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、西红柿、空心菜及新鲜水果等。维生素C可以有效地抑制细胞氧化。维生素E主要作用是：降低胆固醇，清除身体内垃圾，预防白内障。核桃和花生中含有丰富的维生素E。维生素B1可以加强神经细胞的营养，缓解神经的紧张状态。
4、每天泡点绿茶
茶叶中的脂多糖，可改善机体造血工能。人体注入脂多糖后，在短时间内即可增强机体非特异性免疫力。茶叶还能防辐射损害。
5、注意用眼卫生
眼睛与文稿、眼睛与屏幕的距离应保持在50厘米以上。工作时，应在面部及双手涂抹防辐射的护肤油。
6、要经常通风
在室内安装换气扇或空调，减轻溴比二苯呋喃对身体的影响，计算机附近的灰尘密度要比机房其它空间高出上百倍，它们长时间附着于人的皮肤上，可导致各类皮肤病。电脑房间要保持清洁卫生，电脑要定期擦洗。
7、注意电脑放置位置
环境照明要柔和，如果操作者身后有窗户应拉上窗帘，避免直接照射到屏幕上形成的反射光线造成眼部疲劳。
8、保持皮肤清洁
电脑荧光屏表面存在着大量静电，其集聚的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等。
9、光线要适宜
不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。工作室要保持通风干爽。
孕妇使用电脑的注意事项有哪些，孕妈们都知道了吧。怀孕后坚持工作对孕妈们来说是一种挑战，当然在孕前期和中期多运动对于日后的分娩也是有好处的。工作时无法避免使用电脑，但可以通过一些有效的方法减少使用电脑对自己的伤害。同时为了防辐射孕妈们要穿上孕妇防辐射服来保护胎儿，为了宝宝和家庭孕妈们一定要善待自己哟!