对于上班族来说，每天下班后洗个热水澡既能缓解压力，又能保持身体清洁，实在是件一举两得的好事。对于孕妇来说，怀孕期间新陈代谢加快，体液分泌量增加，能及时洗个澡对于孕妇的身心都是有好处的。不过孕妇洗澡可不是一件小事，有些禁忌是需要注意的。今天小编就给大家介绍一下孕妇洗澡时的禁忌有哪些?
1、时间不宜过长
洗澡时，浴室内的温度和湿度都高，若加上空气不流通，氧气供应不足，导致孕妈容易出现血压升高、头昏眼花、胸闷、心绞痛、头重脚轻等症状，更严重的情况是影响到胎儿的健康。因此建议孕妈洗澡的时间不宜过长，最好不要超过半小时。另外，浴室内最好装设小窗户或其他通风设备。
2、水温不能过高
水温控制在35～38度之间是最为合适的，水温过高或水温过低对母体健康和胎儿发育都会带来不利影响。若洗澡水温过高，全身皮肤的血流量大增，导致其他重要器官的血流量相对变少，容易出现缺氧、头晕等症状。另外，根据过去数据显示，孕妈咪的体温过高会使胎儿生长停滞机率增大，严重时甚至可能伤及胎儿的脑细胞。因此，在怀孕期间应尽量避免泡温泉。若洗澡水温太凉，同样影响全身血液分布，且易导致四肢无力，肩、颈、背部和关节酸痛。
3、浴室门不要锁
建议孕妈在洗澡时，可以关门但不要锁门。万一在浴室中突然发生晕倒、跌跤等意外，才能及时获得救援。从怀孕中后期开始，孕妈肚子明显越来越大，行动也更加不方便了。假如可以的话，洗澡时有另一半的陪伴或亲友的陪伴会更为安全。
4、淋浴比坐浴好
孕妈由于体内荷尔蒙的变化，阴道容易受到细菌感染。此时若没有做好环境的清洁动作，坐浴时便容易让细菌进入阴道，造成阴道炎等疾病。因此对孕妈来说，洗澡采淋浴方式是较为合适的，若真的很想要泡澡，前提是必须先做好相关设备的清洁。
5、注意浴室内外温差
温差大容易感冒，特别是在冬天和夏天。建议在冬天时，洗澡前和洗澡后，都要注意浴室内外温差，做好保暖工作;夏天时不要因为太热，为了一时的爽快而洗冷水澡。无论是水温、室温都要适中，这样对孕妈和胎儿的健康才较为有益。
孕妇洗澡时的禁忌有哪些，今天就给大家介绍到这里。洗澡能给孕妇的身心带来舒适感，孕妇身心舒适和谐能给胎儿带来安全感，能让胎儿更好地生长发育。尽管洗澡能给孕妇和胎儿带来许多好处，不过孕妇洗澡时还要注意禁忌事项，毕竟始终要把安全放在第一位。