大家都知道，在孕妇注意事项中，保持愉悦的心情也很重要。不过，最近有不少孕妈向好孕2000反应，因为种种原因，总是忍不住想哭。好孕2000告诉大家，这样可不好，孕期多哭将伤害宝宝。为此，本文中，好孕2000将为大家分析一下孕期想哭的原因以及孕期想哭怎么办?
好孕2000调查，孕期你哭了吗
在好孕2000的一次调查中，关于孕期你哭了吗?收到了很多的回答。不少孕妈表示，自己在孕期都曾哭过或者有过想要哭的冲动。比如。
@花一样的年华：好几次，但都能及时收住，因为大部分就是想发泄下情绪而已。
@爱哭的毛毛虫：哭过一次，因为想老公，后来回来了，老公很照顾我，没有在哭过，每天都很开心。
@悠悠的晚风：哭了好几次了，也不因为什么，也没人招惹我，就是晚上了有的时候就想哭，挺莫名其妙的。
@红尘中一粒沙：不知道为什么，觉得怀孕以后特别爱哭，明知道不能生气可是就是控制不住，怎么办啊怎么办啊?怀孕到现在哭过五六次了，多吗?好担心影响到宝宝。
孕期总想哭是什么原因
按理说，怀孕是一件幸福的事，不论是丈夫，还是家人，也都在尽力的呵护着准妈妈，可为什么孕妈们还是想哭呢?有关专家认为，可能有以下几点原因。
1、激素变化
我们都知道，在怀孕期间，孕妇的情绪往往会出现大幅波动。这是因为怀孕后妈妈体内的雌性激素、孕激素、人绒毛膜促性腺激素等都会突然升高，引起焦躁、不安的情绪产生。
2、身体变化
怀孕之后，准妈妈的身体会发生变化，最明显的就是肚子变大，身体变胖，腰和腿变粗，皮肤变差，妊娠纹等会接踵而来。这些改变会让孕妈看起来孕味十足，当然和孕前窈窕的少女身材没法比，这会导致准妈妈一时间难以接受这种改变，因此也会变得焦虑脆弱，甚至会哭泣。
3、过分担心
孕妈在怀孕的时候，有一天摸着慢慢鼓起来的肚子，第一次感觉到了胎动，是既惊喜又害怕，好好的肚子里面突然有了一个会跳跃的生命，那种感觉确实是怪怪的。所以各种担心、忧虑也随之而来，每次产检都担心结果不好，走路怕摔着，吃东西怕吃错，再加上各路亲戚朋友建言的“禁忌”，让我神经脆弱到极点，动不动就会觉得委屈。如果这时候家里人，特别是老公吼两句，眼泪就止不住地往下流。
孕期多哭对宝宝会造成哪些影响
其实，在很多时候，哭泣并不是坏事，因为他是人释放压力，发现情绪的一种方式。但这种方式用于孕妇，就不太恰当了。有关专家认为，怀孕时哭泣太多，会影响到孕妇肚子里的胎儿健康。那么，孕期多哭对宝宝会造成哪些影响呢?
1、流产。孕妇长期过度不安会增加流产风险。
2、早产。孕晚期悲伤过度，容易引起子宫出血、胎盘脱落等危险。
3、影响宝宝日后成长。准妈妈长期焦虑不安惊恐，可使胎儿生后形成不稳定的性格和脾气。
4、胎动异常。准妈妈哭太多，会引起体内血液循环异常、缺氧等，都会导致胎动异常。
5、畸形。特别是胎儿在形成人形的头两个月的过程中，妈妈的悲伤情绪可能会导致胎儿出现畸形情况。
孕期总是想哭怎么办
既然孕期多哭不是好事，当孕期想哭的时候，就应该采取合适的改善措施。那孕期总是想哭怎么办呢?有以下方法可供参考。
1、孕妈这样做
学会排泄坏情绪：实在遇到想不通、委屈和无法控制情绪的时候，也要找一个适合的情绪排泄通道。比如写写日记、找个闺蜜散散心聊聊天等等，不要自己一个人硬撑。
保持乐观心态：凡事看得开，别太跟自己和他人计较。练就一颗强大的内心，让自己心胸豁达，不轻易被周围的人事物改变情绪。
睡前听些舒缓的音乐：无论孕妇是上班还是在家休养等着待产，都需要身心达到真正舒缓的状态，睡觉的质量一定要保证好，可以在睡前听一些柔软舒缓的音乐，给自己一个美美的好觉吧。
发展兴趣爱好：不让自己有时间和注意力集中在伤春悲秋、多愁善感上。而是用兴趣打开自己的快乐之门。比如听听音乐、看看电影、学习手工艺术等等。
2、老公这样做
多一些陪伴：作为老公，在孕期要多陪伴自己的老婆。每天回家不要直接葛优躺玩自己的，要多和老婆聊聊天沟通沟通，晚饭后一起去楼下散步，不仅能愉悦身心，还有助于顺产哦。周末陪妻子逛逛街，买一些可爱的小玩意儿，让她感受到买买买的乐趣也是阔以哒~
做好吃的：这一招对于吃货孕妈来说比较见效哦。准爸爸可以学习一些好玩的菜谱，变着花样做给准妈妈吃，让美食为准妈妈解忧。
3、家人这样做
多一份包容：孕期有点情绪也是难免的，那么作为家人就多担待吧，尤其是怀孕爱哭的女人，多让她看些喜剧电影电视剧吧，或者有趣的书籍吧，包容她吧，她开心了，肚子里的宝宝自然也就跟着开心了。
以上内容，好孕2000又为大家介绍了一条孕期注意。为了宝宝健康，虽然这些孕妇注意事项有些繁琐，甚至有时候有些强人所难，但也请孕妈们尽量遵守为好。如果大家想要了解更多的孕育知识，请继续浏览好孕2000提供的其他文章。