怀孕的女性，身体上或多或少都会出现一些症状，这些症状可以提醒女性怀孕了。那么怀孕初期有什么症状，该怎样缓解呢?下面我们就一起来了解这这些内容吧。
一、怀孕初期有什么症状
孕妇在怀孕一个月左右，体内的绒毛膜促使性腺激素分泌量明显增加。这会使孕妇体内的胃酸显著减少，消化酶的活性也会减低。不仅会影响孕妇肠道的消化功能，而且还会使孕妇产生头晕，恶心，返酸，食欲不振，口水多痰多，呕吐，烧心，肢体乏力等妊娠反应。又称“孕吐”。75%以上的孕妇都会经历不同程度的孕吐，而在这期间，婴儿的发育也处于关键期。
二、怎样缓解孕吐
孕早期的妈妈的注意事项最为重要的一点是补充叶酸，整个孕期孕妇们对叶酸的需求量是之前的1.5~2倍，而孕早期每天服用叶酸0.4mg，可大大降低胎儿畸形的概率，起到预防新生儿出生缺陷的作用。此外孕期护理也十分重要，孕妇孕吐期间，食欲不振，恶心返酸，营养不良的现象时有发生，这时候吃一些行气健脾的食材或药材可以有效的缓解孕吐时期食欲不振的情况。陈皮健脾和胃，紫苏解表散寒，行气和胃，理气安胎，对孕期呕吐也有一定效用。
怀孕后的女性血容量上升，也易造成贫血现象。孕妇可以通过补充铁元素，来适当缓解这一症状。比如适当增加大枣，蜂蜜，枸杞，山药，陈皮，金针菇等的食用。这其中，大枣所含的亚铁离子可以用来合成血红细胞，对孕期贫血时血液运输营养能力下降的现象有很好的缓解改善的作用。
孕妇在怀孕期间为缓解孕吐，可以选择喝孕吐茶。这可以帮助孕妇调节气血，健脾理气，缓解多种孕期反应。安姜宝精选优质食材，其中“姜”作为呕家圣药，对缓解呕吐现象必不可少，同时结合大枣红糖补充营养，改善气色，砂仁温胃祛寒，行气止呕;紫苏行气和胃，理气安胎。且每100g孕吐茶就含3.55微克的叶酸，可预防胎儿发育不良，畸形等症状。所含营养丰富，对孕妇的营养和胎儿的发育皆有良好的作用。
孕期是女性一生中最为甜蜜也是最为脆弱的时期，选择一款优良的孕期产品，是极其重要的。为了胎儿的健康，也为了孕妇的身体状况。为了让孕妇们度过一个舒心安心的孕期，让宝宝们有一个健康的身体，孕吐现象需要被重视。
以上就是怀孕初期有什么症状，该怎样缓解的内容了，在孕期的准妈妈们，为了胎儿的健康，还应该穿上优加等知名品牌的防辐射服，防止电磁辐射带来的伤害。