怀孕期间的孕妈贫血，是一件很常见的现象，但是这种情况虽说很频繁，但是如不及时就医，也会出现很多症状。这些症状会让怀孕期间的孕妈更加难受。那么怀孕初期症状中贫血是怎么回事呢?下面我们就一起来分享下面的内容吧。
一、怀孕初期症状中贫血是怎么回事呢
随着胎儿的生长，所需要的营养也越来越多，准妈妈也越来越容易发生贫血。
1、即使准妈妈在怀孕前已经检测没有贫血，到怀孕期也可能会有贫血症状的出现，为什么会造成这种情况呢?因为孕期缺乏铁、蛋白质、维生素B、叶酸等都可造成贫血，而以缺铁性贫血最为常见。
2、孕产期女性的总需铁量约为900毫克，而食物中的铁仅能吸收10%，一般人每日从膳食中摄取的铁仅能基本维持收支平衡，但对准妈妈来说因胎儿生长发育和自身贮备的需要，需铁量必然增多，每日食物中的需铁量应为30至40毫克，一般饮食不可能达到，于是，准妈妈体内贮备的铁被动用，若未能及时补充，或者入不敷出，就会出现贫血。
3、贫血是孕妈妈在妊娠期常见的一种并发症，妊娠后，由于准妈妈体内对氧的需求量增多，新陈代谢加快，同时子宫中胎儿、胎盘发育增长使血容量增加，在增加的血液中血浆增加要比红细胞多，使血红蛋白的含量下降，因此形成了孕期血液稀释的现象，这属于正常的生理过程，医学上称之为生理性贫血，这对于妊娠及分娩的影响没有大碍，且多为缺铁性贫血。
以上的几点便是孕期贫血的原因，那么贫血除了就医之外还要怎么办呢?
二、孕妇怀孕贫血怎么办
1.多吃含铁丰富的食物，并保证维生素B12、叶酸的摄入。
在准妈妈日常菜单中多加入一些动物的肝、肉类、蛋类、豆类及豆制品、牛奶、绿叶蔬菜、水果等，补充铁元素，对于中度或重度贫血患者，光靠饮食调节是不够的，可在医生的指导下服用一些铁剂。
2.维生素C能够促进铁元素的吸收，多吃含维生素C的蔬菜、水果，或者补充维生素片也是必不可少的。
3.对孕妈妈有益的食物有鱼、肉、蛋、豆腐等高蛋白质的食物，蛋白质是参与合成血红蛋白的物质基础，另外还有肝脏类食物，海带、小白菜等绿色蔬菜中含铁量也很多。
4.补充含有丰富铁元素的食物。
综上所述，怀孕初期症状中贫血是怎么回事呢?我们简单的讲述了贫血的原因，以及应对症状。在怀孕期间除了要重视贫血外，还应该防止电磁辐射，穿上如优加等知名品牌的防辐射服，这样我们的孕期才能够有更好的保障。