我们都知道当女性怀孕后一般都会产生早孕反应，出现头晕、乏力、食欲不振、或恶心、清晨呕吐等现象。尽管这些症状都属于早孕正常的反应，并且会随着时间慢慢减弱，可是处在这些反应严重的时期却会让孕妈们很难受。有没有办法能够减弱早孕反应呢?答案是有的，下面我们就给大家说说怎样减弱早孕反应?
一、放松身心
早孕反应是生理反应，大部分的准妈妈在一两个月以后就会好转，所以心态一定要好。
二、调整情绪
生命的孕育要顺气自然，所以要正确对待怀孕中出现的不适，努力调整自己的情绪。有空的时候可以做一些自己喜欢做的事情，千万不能整天都情绪低落。
三、学习相关知识
知道怀孕是一件很伟大的事情，是苦乐相伴的，努力提高对早孕反应的耐受力。
四、选择喜欢的食物
这时一定要注意饮食，能吃什么，就吃什么;能吃多少，就吃多少。
五、正确认识妊娠反应
通常情况下，早孕反应不会影响到准妈妈和胎儿，但妊娠剧吐可能会有所影响。如果呕吐较严重，吃不下饭的话，就要赶紧去医院进行检查。当尿液检查酮体为阳性时，一定要赶紧治疗，通过静脉输液补充营养，纠正酸碱失衡和水电解质紊乱。
六、家人的体贴
刚怀孕的时候，准妈妈的心理和生理都有很大的变化，早孕反应和情绪的不稳定会影响到准妈妈的正常生活，所以家人和朋友一定要多关注准妈妈。家人最好是能够去了解什么是早孕反应，积极分担家务，使准妈妈能够顺利度过怀孕期。
怎样减弱早孕反应，大家都知道了吧。早孕反应虽然烦人，但它却是一个很好的信号，它是在告诉孕妈们腹中的胚胎正在发育，提醒孕妈们要时刻注意自身的行为，不要做影响胚胎发育的事情。而且这个早孕反应也是因人而异的，有些孕妈的早孕反应就很严重，可是有些就很轻，几乎没什么感觉。如果早孕反应异常严重的话，建议孕妈们还是要及时寻求医生的帮助。