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孕前期的烦恼有哪些

05/08/2018

 

  怀孕了的女性除了看到自己的肚子一天天的变大外,其实还有很多烦恼。怀孕对于女性来说是一段特殊的生理时期,这段时间内各种激素分泌量会大大增加,这也是孕妈们会感到不适的原因之一。那么孕前期的烦恼有哪些呢?快来和小编一起看看吧!


  1、容易感到劳累


  怀孕初期,孕妈妈就是会感到全身无力,老是想睡觉。尤其是怀孕1个月,孕妈妈极易产生疲倦感,甚至很多孕妈妈会感觉自己一天到晚都好累,怀疑自己还能否继续工作。如果身体里缺乏铁、蛋白质和足够的热量,这种疲倦感会更为剧烈。其实,这是正常反应,因为胎宝宝要在孕妈妈的子宫着床,孕妈妈会感到不适所以会疲惫。怀孕3个月后,孕妈妈的情况就会有好转。


  2、上厕所次数多了


  很多孕妈妈在刚开始怀孕的时候都会出现尿频的现象,甚至很多孕妈妈是在发现尿频而去医院检查的时候才发现自己怀孕的。其实尿频是怀孕期间大多数孕妈妈必经的阶段。在怀孕初期出现尿频,尤其是怀孕8周左右,主要是因为身体荷尔蒙分泌改变而导致的。到现在为止,还没有特别好的办法来控制尿频的发生。唯一可行的方法就是孕妈妈要控制饮水量。孕妈妈不想晚上频繁去厕所,最好在临睡前1-2小时内不要喝水。


  其实,孕妈妈被尿频困扰只有怀孕初期和怀孕晚期,怀孕大多数的时间,孕妈妈会相对好一些,因此,孕妈妈不会因为这件小事情天天烦恼的。而且,很多做了妈妈的人经常说,产前尿频未尝不是件好事情,因为它可以提前锻炼您晚间起床,要知道这在宝宝出生后是您必须要经历的过程呦!


  不过,孕妈妈要注意的是,通常尿频只是小便频繁,身体不会出现其它症状和不适。但如果你在小便时出现疼痛或烧灼感等异常现象时,要立即到医院寻求帮助。小便异常要及时到医院检查,否则耽误病情可能会牵连到肾脏等其它器官。


  3、经常感到头晕困乏


  孕妈妈在怀孕之后,由于内分泌的变化,及胎宝宝的生长发育等因素,自身各器官功能发生适应性变化。尤其是循环系统最为敏感,由于大脑供血不足,血压偏低,常引起头晕,头痛,嗜睡等症状。这种一时性的脑供血不足,随着心率加快,心搏出量的增加,将会逐渐改善,头晕也会逐渐消失。一旦头晕发作,应立即坐下,或平卧,以阻止头晕加剧。避免久站,以预防发作。


  另外,怀孕初期孕妈妈进食过少,导致血糖偏低,再加上早孕反应,会出现昏晕的症状。小编建议,孕妈妈应该保证液体的充分摄入,早餐要吃多一点,如牛奶、鸡蛋等。同时。孕妈妈最好随身带些奶糖,一旦头晕发作时,马上吃糖,可使头晕得以缓解,也起到治疗作用。孕妈妈发生贫血,也是引起的头晕的原因之一。平时,孕妈妈应摄入含铁丰富的食物,如动物血、猪肝、瘦肉等。如果孕妈妈一旦发生贫血,应紧急补铁。


  4、恶心呕吐


  在怀孕头3个月,孕妈妈几乎都要经历恶心地孕吐吐。在最初的怀孕阶段,60%到80%的孕妇经受过早上恶心孕吐的痛苦,而且怀孕4周左右,早上恶心呕吐经常持续一天24小时。早上恶心伴随着许多其它症状,包括厌恶以前从未烦你的某种味道或气味,像咖啡、香烟的烟雾、肉食和你最喜欢长期食用的色拉!只要看到这些食物就让你出现孕吐。


  面对早上一直恶心呕吐,小编建议孕妈妈最好少食多餐。全天啃点干饼干,在办公室、在你身边、在车里或无论何处放点饼干对你的确有帮助。不断的恶心呕吐,可能使你营养不良或脱水。这时候,孕妈妈可以设法喝点流质液体,如果汁,以及保持喝水。孕妈妈也可以喝点奶酪、酸奶,因为这对孕妈妈补钙非常好。如果你一天呕吐三次,小编建议你要看医生,确定一下自己是否脱水。


  5、便秘


  在怀孕过程中,因为活动量较少,饮食改变等原因,孕妇便秘情况也很容易发生。而且,由于子宫增大压迫结肠和直肠影响肠蠕动及张力,也会容易造成便秘。便秘可以引起很多的疾病,而且在治疗上也不太好用药,所以预防成为最重要的一个环节。


  孕前期的烦恼有哪些,你们都知道了吧。其实孕前期出现这些症状都是正常的,孕妈们不用过分担心,只要保持合理膳食、正常作息和适当运动,度过了这一段症状自然就减轻了。不过如果你出现的症状比较严重的话,建议还是要及时到医院寻求医生的治疗。



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