怀孕对于女性来说既是一种幸运，也是一种危险。说幸运是因为即将为人母的喜悦，说危险是因为在孕期各种各样意想不到的疾病都有可能会出现。有些孕妇在怀孕中会出现妊娠中毒症，一旦发病必须立即送医院救治。那么平时我们怎么预防妊娠中毒症呢?今天小编和大家聊聊这个话题。
一、什么是妊娠中毒症
妊娠中毒症是指妊娠20周以后出现高血压、水肿及蛋白尿，严重时可出现抽搐与昏迷。据孕妇的症状严重程度，临床分为轻度妊娠中毒症、中度妊娠中毒症、重度妊娠中毒症。
二、怎么预防妊娠中毒症
1、做好产检
做好产前检查：妊娠早期应测血压，检查尿蛋白和体重。自妊娠5个月开始按期进行产前检查，密切注意血压、水肿及体重改变，检查尿蛋白，以便早期发现妊娠中毒症并早期治疗，防止病情发展。
另外孕妇可以利用胎动对宝宝进行家庭监护。每天早中晚各测一小时，三次数字相加乘以四即为十二小时的胎动数。正常30～100次之间。如胎动每小时低于3次或比前一天下降一半以上，说明胎儿在宫内有缺氧现象，应到医院急诊。
2、保持营养和睡眠
孕妇要学习掌握妊娠、分娩和产褥的一般常识，解除对妊娠和分娩不必要的思想顾虑，心情愉快，思想放松。注意科学营养，保持营养素平衡，满足各阶段婴儿生长需要的热量，选择富营养、易消化、多蛋白质和维生素的食物。保证有足够的休息和睡眠时间。
3、及时纠正异常情况
如发现贫血，应及时采用补铁等治疗;下肢出现浮肿，要增加卧床休息时间，血压偏高时要按时服药。
4、注意既往病史
初产妇、双胎、羊水过多、原发性高血压、慢性肾炎或糖尿病患者，因容易并发妊娠中毒症，更应注意。
以上就是关于怎么预防妊娠中毒症的介绍，孕妈们都清楚了吧。妊娠中毒症的临床分轻中重三种，一旦出现重度妊娠中毒症将严重威胁孕妈和胎儿的生命安全，后果将不堪设想。所以在平时孕妈要注意自身情况，预防妊娠中毒症的发生。