胃反酸真是令人难受的体验，而这种体验，在女性怀孕后，更是经常会犯，这么怎么办呢?那么多的早孕反应，已经够折腾人的了，它也出来作怪。怀孕后胃反酸怎么办呢?本文，让好孕2000来为大家介绍一下。
怀孕后胃反酸的原因
很多孕妇都会在孕期中产生胃反酸的情况。因为个体差异，可能胃反酸的程度有所差别，但如果胃反酸过多到影响食欲和健康，那就很不好了。不过，由于孕期的特殊性，不能随意服用药物，以免给腹中胎儿带来影响。因此，在缓解胃反酸的情况时，还要谨慎才好。一般来说，导致胃反酸的情况分为两种。
1、怀孕后，由于激素的改变，使得括约肌松弛，吃下去的东西就很容易跑上来(括约肌位于食管与胃的连接处，它使得我们吃进去的东西只能下去不能上来)。致使胃内酸性内容物从胃里返流到食道、喉咙及嘴里，刺激粘膜引起的。
2、妊娠晚期，逐月增大的子宫也会压迫到胃，再加上荷尔蒙使隔离食道和胃的肌肉变得松弛，从而导致胃酸更容易向上翻涌并使胸部产生灼热感。
怀孕后胃反酸怎么办
通过上述分析，对胃反酸的原因大概已经了解了。那胃反酸怎么办?有生办法能够缓解呢?有以下几条建议供大家参考。
1、改变饮食习惯
a、低脂高蛋白饮食：比如吃鸡肉时不要吃鸡皮。
b、少食多餐。
c、吃慢点：在感觉饱了之前停止进食。
d、避免反酸的食物。
留意下孕期饮食，那些会加剧你反酸的食物尽量避免，不要食用。常见的可能诱发反酸的食物有：咖啡、茶，即使是不含咖啡因的也有影响。任意碳酸饮料，或含咖啡因的饮料。柑橘类水果，比如橘子、柠檬;西红柿，以及含番茄酱的一些食物;巧克力;薄荷;辛辣食物，比如辣椒、咖喱、洋葱、大蒜;高脂肪食物。
2、调整睡眠习惯
a、抬高床头的高度10～15厘米，可以在睡觉时头的位置对应的床腿下添加物体，以增加高度。不建议直接在头颈部垫枕头来增加这个高度，不管用是一方面，另外，这样的睡姿会让胃承受更多压力，适得其反。
b、睡前2～3小时内不要吃东西。
c、如果只是小睡一会的话，有反酸问题的人，在躺椅里睡会比床上睡要好。
3、着装要宽松适度
选择衣服时要宽松、舒适，不要穿那些过紧的，束缚感很强，穿着不舒服的衣裤。当然，如果出现以下情况时要及时就医，请医生帮助治疗。
a、反酸的问题越来越严重。
b、吞咽食物时，喉咙会感觉到疼痛。
c、服用药物两个星期后，反酸的问题也没见好转。
d、反酸的问题影响到了你的日常工作、生活。
怀孕后胃反酸怎么办?以上为大家提供了一些参考意见，希望对大家有帮助。由于怀孕的影响，孕妇可能会出现很多的不适，除了努力克服外，发现异常的情况一定要及时告诉医生，根据医生的建议进行调整与改善。