到了孕晚期，想着就要见到宝宝了，自己也可以放下心里的担心，好好开始做妈妈的生活了，心里是不是很美呢?可是，看着肚子上越来越多的妊娠纹，你还美的起来吗?别担心，让好孕2000来教大家一些孕妇妊娠纹的方法吧!孕晚期如何预防妊娠纹?一起来了解一下。
怀孕期是幸福的，但是令很多女性头疼的就是难看的妊娠纹，生产完之后就会让自己变得非常难堪，大多数女性甚至为了害怕妊娠纹而不敢生孩子，其实只要有正确的办法，就能有效的预防妊娠纹，让你在生完宝宝之后照样能穿比基尼哦。孕晚期如何预防妊娠纹呢?以下方法不妨参考。
1、控制体重增长
在怀孕时体重会有所增长，每个月体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程应控制在11-14公斤。
推荐方案：
A、调整饮食习惯，尽量吃新鲜水果，少喝果汁;喝脱脂奶，少喝全脂奶;喝清汤，少喝浓汤，多吃低糖水果，少吃饼干和沙拉。
B、正确的喝水习惯会为你的皮肤弹性计划提速。早上起床后，可先喝一大杯温矿泉水，它可以刺激肠胃蠕动，使内脏进入工作状态。清晨，排出体内垃圾是非常重要的。如果你常被便秘所困，不妨在水中加些盐。
C、要保证均衡、营养的膳食，避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，导致体重增长过多。
D、适度的运动或轻便的家务有助皮肤弹性恢复。对增加腰腹部、臀部、乳房、大腿内侧等部位的皮肤弹性效果明显。
2、增强皮肤弹性
在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸食品，应摄取均衡的营养，改善皮肤的肤质，帮助皮肤增强弹性。
推荐方案：
A、控制糖分摄入，少吃色素含量高的食物。
B、吃些对皮肤内胶原纤维有利的食品，以增强皮肤弹性。
C、每天早晚喝两杯脱脂牛奶，吃纤维丰富的蔬菜、水果和富含维生素C的食物，以此增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能。
3、适度的按摩
防止或修复妊娠纹，可考虑使用有收紧功效的精油、含左旋维C与各种油质有机态养分相结合的活体按摩油，及肌肤弹性修复液，促进表皮细胞分裂生长，使皮肤紧致、弹性、不松弛。有效改善妊娠期皮肤松弛、粗糙等现象。
进行局部按摩可以增加皮肤弹性，配合除纹霜同时使用，不仅让按摩更容易进行，并保持肌肤滋润，避免过度强烈的拉扯。
建议新妈咪从怀孕3个月开始到生完后的3个月内坚持腹部按摩，可以有效预防妊娠纹生成或淡化已形成的细纹。
推荐方案：
养成沐浴好习惯。沐浴前，点燃香熏，准备一杯热牛奶，然后用毛巾对腹部、腿部进行揉洗，再将牛奶涂在肚皮上，用双手从里向外揉。
十几分钟后洗净，再用具有收紧皮肤作用的精油或橄榄油，蘸上水按顺时针方向揉十几分钟。洗完澡后再涂上纤美紧致露，以帮助燃烧脂肪，收紧松弛肌肤，促进新陈代谢。
特别注意：淋浴时水温不宜过高，可以用微凉于体温的水冲洗腹部，并轻轻按摩腹部、臀部、乳房、大腿内侧、腰部等皮肤，从而增强皮肤弹性。
专家提示：妊娠纹调理必须每天一次，坚持使用以达到最佳效果。
孕晚期如何预防妊娠纹?以上是简单的介绍。要注意的是，在选择使用相关的去纹产品时，一定要谨慎。要对产品的成分、有效期、宜忌等进行充分的了解。最好是选择专业的除纹产品，避免给健康造成不良的影响。