大家每天早晨喜欢吃些什么呢?小编作为地道的北方人早晨习惯以油条、豆浆作为早餐，尤其是在寒冷的冬天能喝上一杯热腾腾的豆浆，既能驱寒又能果腹别提多舒服了。说起豆浆来小编想起一本营养学书籍上记载着准妈妈喝豆浆有很多好处。
大家爱吃海鲜吗?小编可是非常爱吃啊，说起海鲜来小编最爱吃的莫过于虾了，虾肉不仅味道鲜美，而且营养价值极高。过去就曾见过家里姐姐怀孕，母亲给姐姐买虾吃，当时小编还为母亲不给小编吃虾而耿耿于怀呢。
我们都知道女性怀孕期间，需要调动全身大量血液来保胎养胎，一旦孕妇孕期出现贫血，不仅会给孕妇自己带来危险，而且也会直接影响胎儿的发育。既然贫血自然就要补血，但是有些孕妈一听到补血就会想起吃一些滋补的物品。
我们都知道孕期孕妈需要食用大量食物，需要给胎儿的发育提供营养物质。这些营养物质一方面能够促进胎儿身体的发育，另一方面可以促进大脑的发育，要知道胎儿大脑发育的程度决定了宝宝后天的智力。
汉堡、薯条这样的快餐是伴随着80后这一代人成长而在中国发展的壮大的，一直以来大家都认为这些快餐是垃圾食品，不能经常食用。尤其是对于孕妈们来说就更不宜吃这些快餐了。
佛教有句话叫“活在当下”，这句话里体现了时间的重要性，即做好眼前的事就是给未来打基础。这就好比较一个孕妇需要营养，有人说等她生了孩子再给她补充营养行不行，答案肯定是不行。
饺子是我国传统食物之一，尤其是手工饺子皮薄馅足，相当美味，是寻常百姓家常见的桌上食物。孕妈们在孕期因为孕吐恶心的原因会吃不下饭，这时如果能给孕妈们做上一顿香甜美味的饺子，想必孕妈们定会胃口大开的。
当要动笔写下这篇文章时，我想起了一件发生在身边的事，去年家里的大姐刚生了个女孩，一姑娘皮肤特别白。小编看了看大姐又看了看小宝宝，感觉这母女两的肤色怎么差这么多呢?
每当到了夏季，尤其是暑气当令，人们就会出现食欲下降的现象。这时候的饮食当以清淡、凉爽为主，这样才能有利于健康度夏。夏季对于普通人尚且如此难熬，对于孕妈们来说就更是难过了。
我们都知道叶酸对于胎儿发育的重要性，现在几乎所有备孕夫妻和孕妈们都会及时补充叶酸。有人就会问了，补充叶酸一定要通过服用叶酸片来实现吗?答案是不一定哦!我们通过食用一些水果，同样可以起到补充叶酸的作用。
辐射，一个看似陌生却又和我们息息相关的一个词。还记得1986年前苏联切尔诺贝利核电站和2011年日本福岛核泄漏造成的危害了吗?虽然我们要防的不是核辐射而是电磁辐射，但是仍旧不能掉以轻心。
时间过得可真是飞快，一转眼2017年的夏季就已经和我们说再见了。度过盛夏的酷暑，我们迎来金秋的凉爽，对于孕妈们来说也可以认真地感受下这孕期的惬意时光了。秋天是收获的季节，这个时候正是各种水果上市的时间。
大多数孕妇都认为孕期会一直恶心，吃什么都没有胃口。其实孕期恶心反胃这种症状大多数是出现在孕早期，之后恶心的症状会有所缓解，而且孕妈们会食欲大开，毕竟孕妈们肚子里还有一个小生命，孕妈们肯定时常会有一定的饥饿感出现。
经过了炎热的夏季，终于来到了凉爽的秋季。在夏季由于暑热使原本恶心反胃的孕妈们难以进食，进入秋季后孕妈们就可以敞开胃口想吃就吃了吧。事实上并不是这样的，孕妈们有了一定的食欲这是好事，但有些食物是不能食用的。
现在的大多孕妈都是8090后，她们之中不少都喜欢喝饮料，因为怀孕之后担心影响胎儿就不再喝了。可是面对炎炎夏日，不喝点饮料真是感觉难以度过啊。其实，孕妇是可以喝饮料的，只是对饮料的种类要有所选择。
每年一到五月，小编最期待的就是过端午节了。除了法定假日的诱惑，还有就是可以吃到香甜可口粽子了。每到这个时候，就有孕妇给小编留言问孕妇可不可以吃粽子，小编查阅了医学资料得出结论是孕妇可以吃粽子，不过需要有所注意。
我们都知道孕妇怀孕期间需要大量的钙质，这些钙质是保证胎儿的正常发育的必须营养物质。如果孕妇在孕期缺钙，不仅会导致孕妇出现小腿抽筋、手足抽搐等病症，还会造成胎儿在产后出现先天性软骨病。
我们大家都知道水果是富含营养的食物，是自然赐给我们人类的礼物，从远古时期开始，我们就以采集水果来充饥。水果几乎适合任何人食用，尤其是孕妇更应该多吃水果。可是并不是所有的水果都适合孕妇食用的。