孕 妈 世 界

自古以来都是“民以食为天”，我们食物中大部分都是对身体有好处的，我们都可以从中获取我们需要的营养成分。

怀孕期间，为了宝宝的健康，有很多食物我们是不能吃的，对宝宝的发育是不利的。所以孕妇在怀孕期间，又要补充营养，又什么都不敢吃。

孕妇怀孕吃什么好，吃什么可以补血。那么吃什么不好，又会带来哪些副作用，我想这些问题，孕妈们都很关心。下面就听小编来为你一一讲解。

怀孕期间，孕妇要从生活中注意方方面面，尤其是饮食上。因为大部分孕妈，在怀孕期间会孕吐，轻的得一天两三次，反应强烈的，就是吃什么都吐。

我们都知道水果中含有大量的营养，不同的水果，可以为我们的身体提供不同的营养成分。我们普通人可以说想吃什么样的水果都可以，可是怀孕初期吃什么水果好呢。

怀孕前三个月，是胎儿发育的最佳时期，这个时期要从生活中的各个方面注意。尤其是饮食，自古以来，就有膳食调理的这一说，所以饮食对于孕妇来讲是非常重要的。

每个女性在备孕期间，都会在医生的建议下，补充大量的叶酸。但是关于叶酸片什么时候吃最好，孕妇为什么要吃呢?如果你对这些还不懂，那就跟小编一起来了解，关于叶酸的问题吧。

俗话说，孕妇一个人吃，两个人补，就算是孕妇不想吃，还要想着腹中的孩子呢?所以为了孩子，即使自己在不愿意吃的食物，也得吃。

孕妇怀孕最需要注重的就是饮食，什么食物吃了对胎儿有好处，什么食物吃了对胎儿有害处，这些都是很讲究的。

我们都知道，怀孕期间，有很多饮食是该忌的，就算是再好吃，也不能动。可是怀孕不能吃什么，要忌口的食物都有哪些呢?

小编记得姐姐怀孕时因为姐夫工作比较忙，所以就拜托我妈妈照顾姐姐，那段时间妈妈总是会给姐姐买很多新鲜水果，小编也趁机饱了一把口福。

辐射，一个看似陌生却又和我们息息相关的一个词。还记得1986年前苏联切尔诺贝利核电站和2011年日本福岛核泄漏造成的危害了吗?虽然我们要防的不是核辐射而是电磁辐射，但是仍旧不能掉以轻心。

我们都知道叶酸对于胎儿发育的重要性，现在几乎所有备孕夫妻和孕妈们都会及时补充叶酸。有人就会问了，补充叶酸一定要通过服用叶酸片来实现吗?答案是不一定哦!我们通过食用一些水果，同样可以起到补充叶酸的作用。

经过了炎热的夏季，终于来到了凉爽的秋季。在夏季由于暑热使原本恶心反胃的孕妈们难以进食，进入秋季后孕妈们就可以敞开胃口想吃就吃了吧。事实上并不是这样的，孕妈们有了一定的食欲这是好事，但有些食物是不能食用的。

小编记得姐姐怀孕时因为姐夫工作比较忙，所以就拜托我妈妈照顾姐姐，那段时间妈妈总是会给姐姐买很多新鲜水果，小编也趁机饱了一把口福。

冬季因为天气寒冷连动物都选择了冬眠，孕妈们也无法外出活动只能待在家里。就算是待在家里人体也要消耗能量抵御外界的寒冷，而孕妈除了抵御寒冷还要给胎儿提供营养。

有些妈妈在怀孕前身体就比较胖，怀孕后为了胎儿的健康会摄入大量的营养和食物，一不小心就会导致孕期血糖高的毛病。孕期血糖高往往会造成胎儿巨大，导致孕妇分娩困难。

小番茄营养丰富、又香又甜，很多女性朋友都喜欢吃。小编也很喜欢吃小番茄，它是我家每天必备的果蔬。那么，孕妇可以吃小番茄吗?我们查阅了相关资料，得出的结论是孕妇能吃小番茄，而且适量食用可促进胎儿发育。

红豆学名相思子，有利尿、消除水肿、强心、解毒的功效。我们平时会在煮粥时放些红豆用来养胃、补血。那么孕妇可以喝红豆汤补血吗?孕妇喝红豆汤有哪些好处?一起来看看下面的介绍吧。

我们都知道孕期孕妈的饮食基本为少时多餐标准，可是如果完全执行少吃多餐，孕妈不仅会体重迅速攀升，而且孕早期孕吐症状严重的孕妈也吃不下这么多的饭菜。所以如何让孕妈吃得下去，同时吃得对胎儿有营养就成了一个问题。