怀孕初期是一个非常时期，不论是饮食、起居、出行都有许多的孕妇注意事项。有些平时对人有益的食物，此时却不能食用，因为可能会给胎儿造成伤害。因此，有些过于敏感的孕妇，变得什么也不敢吃，使得胎儿不能及时的获得营养。在这种情况下，准妈妈们是有必要对怀孕初期饮食注意事项有哪些进行了解的。了解这些知识后，该吃吃，不该吃的就不吃，才是最正确的方式。
怀孕初期饮食
怀孕初期饮食注意事项有哪些
1、孕早期不宜高糖饮食
孕早期的高糖饮食，有时候会造成孕妇血糖过高，造成肾脏的压力，由于血糖过高，有时候胎儿也会产生畸变，或是会生出超重的宝宝。同时血糖过高，不利于产妇进行顺产，研究表明，血糖偏高的孕妇比血糖正常的孕妇的剖腹产率要多上一倍。
2、孕早期不宜高蛋白饮食
孕早期食用过多的高蛋白食物，会使孕妇的食欲减退，因为过多蛋白质的摄入会引起消化不良，给胃肠道带来沉重的负担，由此便会产生腹胀、疲劳，并且有时候还会伴有头晕的症状。
3、孕早期不宜高钙饮食
补钙并不是越多越好的，虽然人体钙的需求很多，但是大量的食用高钙食品会导致补钙过量，进而会诱发高血钙症。所以孕妇在早期不应过多食牛奶，钙片等高钙食物。
4、孕早期不宜高脂肪饮食
长期食用高脂肪的食物，对人的健康本就没有好处，孕早期食用过多的高脂肪食物，有时候会诱发多种癌症，例如：结肠癌、乳腺癌、卵巢癌、宫颈癌等。脂肪本身并不会直接产生癌症，但是脂肪的堆积，会使得身体中的胆固醇含量和大肠中的胆酸的浓度增加，也会合成催乳激素，这些会诱发癌症。
5、孕早期不宜食用腌制、霉变食物
腌制食物里面都含有大量的亚硝酸亚，腌制的肉食里面都含有亚硝酸胺，长期食用会诱发胃癌。霉变的食物，一般都会有黄曲霉毒素一类的霉变毒素，这类毒素高温以后也并不能被杀死，食用这类食物可能导致急性的中毒，有的还会诱发肝癌。
通过上述介绍，大家都了解怀孕初期饮食注意事项有哪些了吧!准妈妈们，怀孕初期只要注意以上相关的食物就行了，其他可以吃的食物，就放心的吃吧!孕期饮食不仅要满足自己身体的需求，还要为宝宝提供足够的营养。所以，因为怕给孩子造成影响而什么都不吃，是不对的哦!