俗话说：“病从口入，祸从口出”，可见吃东西并不是只有填饱肚子以及要求美味可口那么简单。不当要吃的健康，还要吃的得当。对于孕妇来说，饮食尤其重要。不少准爸妈从备孕就开始研究各种孕妇注意事项，对孕妇不能吃那些食物更是小心在意。下面，好孕2000也来为大家介绍一下这方面的知识，希望对大家有用。
孕妇不能吃的食物
一、孕妇不能吃那些食物—高热量食物不宜吃
高盐、高糖、高热量、高香料、高防腐剂以及含有饱和脂肪酸的食物，不仅没有任何营养价值，甚至对身体会造成一种负担。如腌制食品、油炸类食品、罐头、汽水、烧烤、雪糕、肉干、蜜饯、香肠、饼干等食品。
二、孕妇不能吃那些食物—忌食容易导致流产的食物
1、黑木耳：具有活血化瘀之功，不利于胚胎的稳固和生长，故忌食。
2、芦荟：中国食品科学技术学会提供的资料显示，怀孕中的妇女若饮用芦荟汁，会导致骨盆出血，甚至造成流产。
3、薏米：又称薏苡仁，对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。
4、螃蟹、甲鱼：其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是脚的部位，有明显的滑胎作用。
5、马齿苋：实验证明，马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产。
6、杏仁：杏仁中含有剧毒物质氢氰酸，能使胎儿窒息死亡，故孕妇应禁食。
三、孕妇不能吃那些食物—蔬菜类
新鲜蔬菜对孕妇的营养补充以及胎儿的成长发育都很有帮助，并且可以避免接触化学物质对宝宝的影响。所以，孕妇应该多吃新鲜蔬菜。但是，也不是所有的蔬菜都适合孕妇吃。比如下面这些具有活血化瘀、促进子宫收缩作用的蔬菜孕妇就应该尽量避免食用。
1、菠菜：菠菜中的草酸影响人体对钙、锌的吸收，孕妇食入过多，会降低体内钙、锌的含量，影响宝宝的生长发育。
2、慈姑：慈姑有活血作用，尤其是在怀孕早期和有习惯性流产史者，更应忌食之。
3、茄子：茄子属于寒凉性质的蔬菜，身体有消化不良、容易腹泻、脾胃虚寒、便溏症状的孕妇朋友不宜多吃。孕妇朋友在选择茄子的时候，也应选择新鲜茄子。最好不要选择老茄子，特别是秋后的老茄子，含有较多茄碱，对人体有害，不宜多吃。
4、马齿苋：性寒凉而滑腻，对子宫有明显的兴奋作用，易造成早产。
5、木耳菜：木耳菜性属寒凉，有滑利凉血之弊，孕妇忌吃。尤其是在怀孕早期以及有习惯性流产的孕妇，更应忌食之。
6、苋菜：《本草纲目》记载苋菜有滑胎之说，孕妇要慎吃。
7、久存的土豆：土豆中含有生物碱，存的越久的土豆生物碱含量越高。食用这种土豆，可影响胎儿正常发育，导致胎儿畸形。发芽或发青的土豆也不宜吃。
8、海带：据研究，孕妇缺碘会影响胎儿发育不良，造成智能低下，因此孕妇适宜吃些海带，以补充体内的碘。但应注意的是，孕妇若过量地服食海带，过多的碘又可引起胎儿甲状腺发育障碍。
关注孕妇注意事项，关注孕妇不能吃哪些食物?是保护孕婴健康、对新生命负责的行为。以上内容，对孕妇不能吃的食物种类、蔬菜等都做了相关的介绍。准妈妈们，即使平时对这些食物有所偏爱，在怀孕的时候也要忌一下口哦。