水果，大多是可以直接生吃，带有甜味的植物果实。许多水果不仅含有丰富的营养，还能够帮助人体消化。所以，很多人都爱吃水果。尤其是怀孕的女性，多吃水果好处非常的多。当然，由于不同的水果也有着不同的特质，所以，孕妇吃水果也少不了许多注意事项。下面，好孕2000就和大家一起来探讨一下这些关于吃水果的孕妇注意事项。
关于吃水果的孕妇注意事项
水果是对部分可以食用的植物果实和种子的统称。部分水果有降血压、减缓衰老、减肥瘦身、皮肤保养、 明目、抗癌、降低胆固醇补充维生素等保健作用。孕期食用水果，应该注意“度”和“道”。“度”是指食用水果应该适量，而“道”是指食用水果应该注意方法。
孕妇吃水果
1、适量：水果的补充，每天最多不要超过200克，尽量选择含糖量低的水果，不要无节制食用西瓜等高糖分水果。
2、适时：吃水果宜在饭后2小时内或饭前1小时，饭后立即吃水果，会造成胀气和便秘。
3、漱口：水果中含有发酵糖类物质，因此吃后最好漱口。
4、注意卫生：进食瓜果一定要注意饮食卫生，生吃水果前必须洗净外皮，不要用菜刀削水果，避免将寄生虫卵带到水果上。
5、禁忌：山楂、木瓜最好不吃
山楂对子宫有一定的兴奋作用，会促使子宫收缩。如果孕妇们大量食用山楂，就可能会导致流产。木瓜中含有女性荷尔蒙，容易干扰孕妇体内的荷尔蒙变化，尤其是青木瓜，孕妇更应完全戒除。因为它不但对胎儿的稳定度有害，还有可能导致流产。
另外，对于那些非常喜欢吃水果的孕妇，最好在怀孕第24周到第28周时，去医院进行定期血糖测定，随时监控，避免妊娠糖尿病的发生。
以上是关于吃水果的孕妇注意事项相关内容，水果营养丰富，准妈妈们只要避开以上孕妇注意事项，不妨多吃。孕妇注意事项大多为前辈们在生活中总结的来，也有很多是根据科学理论的来，都是为了保护孕婴健康所产生。所以，准妈妈们不要觉得被束缚，要给予积极的配合哦!