上火是怎样一种感受，相信大家都不陌生。那么，孕妇上火有没有什么不同呢?其实也都差不多，当准妈妈们发现自己经常口舌干燥、脸上易长痘痘，便秘，小便较少。嘴唇容易干裂出血，经常睡不着觉，还容易发烧等症状时，说明你上火了。一般来说，孕妇是不能随便吃药的，那么，孕妇上火怎么办，孕妇上火吃什么呢?让好孕2000带大家了解一下孕妇的孕期饮食，也许，通过饮食，就能帮大家有效的消除上火哦。
孕期饮食之孕妇上火吃什么
“上火”为民间俗语，又称“热气”，可以从中医理论解释，属于中医热证范畴。中医认为人体阴阳失衡，内火旺盛，即会上火。因此所谓的“火”是形容身体内某些热性的症状，而上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热证候，具体症状如眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等。“上火”在干燥气候及连绵湿热天气时更易发生。孕妇上火是件很苦恼的事，饮食上需要注意的地方有很多，比如：不要吃辛辣热性的食物、少吃容易引起上火的食物、还要多喝开水等，那么孕妇上火吃什么呢?
1、西瓜
上火的时候食用西瓜是比较有效的，孕妇们上火时，也会影响到自身的心情，吃一点西瓜，可以改善自己心烦的状态，西瓜中含有钾元素，这也正是孕妇们所需要的营养元素，因此，上火是时选择食用西瓜很正确。孕妇比较容易出现水肿的现象，适当的食用西瓜可以帮助孕妇消除水肿，防止孕妇出现血压升高的情况。
2、西红柿
一般情况下，我们会认为颜色比较鲜艳的食物比较有营养，西红柿中就是含有丰富的维生素C，其中也是存在大量的蛋白质，孕妇上火时适当食用也是能够缓解的，不过记得不要在空腹的时候食用。
3、牛奶
女性们饮用牛奶其实是可以滋阴和清热解毒的。很多人认为牛奶是滋补的食物，很容易导致人体上火，这是错误的认识，牛奶是属于微寒的食物，且牛奶中含有大量的水分，补充适当的水分，对于上火的孕妈妈们有好处。
4、大豆
大豆具有滋阴的功效，女性们很适合食用大豆，去火的食物有很多，选择大豆的原因在于大豆含有丰富的蛋白质，特别适合需要补充营养的孕妇食用，营养补充和滋阴效果共同促进孕妇身心健康，这是一举两得的事情。
5、草莓
现在的水果种植技术很高超，很多非当季的水果也会出售，孕妇们可以选择食用草莓降火，草莓清热解暑的功效比较强，还具有一定的药用价值。
6、火龙果
火龙果营养丰富对孕妇缓解上火的症状有很好的帮助。
7、梨子
梨子润肺止咳，能为孕妇补水，对于孕妇来说，煮一碗梨糖水，不但清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰的作用，是孕妇上火的首选水果。
8、柑橘
柑橘中含有的钙和磷都是人体所必需的营养。柑橘皮还能有治疗坏血病和夜盲症的效果。注意，孕妇不能吃太多，每天不能超过3个。
孕期饮食之孕妇上火吃什么?以上是好孕2000的一些建议，供大家参考。在上述所介绍的食物中，有蔬菜，也有水果。只要准妈妈们按照这些建议对孕期饮食稍作改善，一定能改善大家上火的症状的。