龙眼，又叫桂圆，是一种营养丰富的水果，药用价值尤其高。但是，龙眼性热助火，对于某些人来说，就需要谨慎食用了。孕期饮食是孕妇补充能量的重要手段，那么，怀孕了能吃龙眼吗?龙眼对孕妇在孕期补充营养有没有帮助呢?让好孕2000和大家一起来讨论一下。
孕期饮食（与文章内容无关）
龙眼的营养功效
在谈怀孕能吃龙眼吗这个问题前，我们先来了解下龙眼的营养功效。龙眼干又名龙眼肉、桂圆干，可作为中药材使用。一般来说，龙眼的营养功效有以下几点!
1、丰胸：中医说女人主血气，常吃桂圆的女人脸色紅润、身材丰满，所以很多丰胸的补方都以桂圆作为搭配。
2、补血：能改善心血管循环、安定精神状況、舒解压力和紧张，桂圆含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种維生素和微量元素，有良好的滋养补益作用，可用于治疗贫血、病后体弱、妇女产后调养。
3、温补：改善虛冷体质，如常患感冒体质者、虚冷尿床的小孩。
4、安神：桂圆具有安神养心、补血益脾的功效，对失眠症状有很好的疗效。桂圆晒干后养血安神、对于心血不足(无端心跳、易倦者)失眠者有很大疗效。
5、健脑益智：工作压力大用脑紧张过度、记忆力不佳、记忆力衰退者，可多喝桂圆茶增进脑力。(取10来朵直接泡热开水即可，也可根据个人喜好添加适量蜂蜜、枸杞或绿茶之类)。
怀孕了能吃龙眼吗
从上述内容我们看出，龙眼的营养功效确实不少，但是，尽管龙眼营养硕大，是上好的补品，怀孕期间还是应当少吃或不吃，因为其性温大热，而孕妇怀孕后经常易阴虚引起内热，再食桂圆会热上加热，会使孕妇大便干燥，口舌干枯而胎热，容易导致孕妇出现阴道出血、腹痛等先兆流产症状。所以，对于怀孕了的女性，还是建议大家改吃以下水果为宜。
1、莓：含有极丰富的维生素C，可预防感冒。而其中所含果胶和有机酸可分解食物中的脂肪、促进食欲及加强肠胃蠕动;国外还有研究报告指出，草莓可去除体内的重金属。比较有问题的是，草莓清洗比较麻烦，怕有农药残留问题。
2、葡萄：富含铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素B1、C等，孕妇血色不足、血压偏低、循环不好、冬天手脚冰冷，多吃葡萄可帮助改善，更特别的是，如果孕妇有出血现象，葡萄还有安胎作用，而且能帮助胎儿发育。
3、苹果：含多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，许多孕妈咪怕胖，多吃苹果则可防止过度肥胖，同时对胎儿发育很有帮助。苹果对肠胃功能也具有调节作用，若连皮一起吃，无论便秘或拉肚子都能改善，便秘的孕妈咪可以多吃苹果。苹果兼具美容效果，孕妈妈贫血、气色不好等，多吃苹果也有助于改善。苹果的另一重要功效就是可以缓解孕吐，对孕早期的食欲差、恶心都有不错的缓解效果。
4、樱桃：所有水果中，樱桃所含的铁质特别丰富，几乎是苹果、橘子的20倍。并且它还含有含胡萝卜素，比葡萄、苹果、橘子多4倍，同时还含有维生素B1，维生素B2、维生素C、柠檬酸、钙、磷等营养成分，多食用可补血及帮助调理肠胃功能。孕妈妈若食欲不佳，更应多吃樱桃，对胎儿很有益处，怀孕时多吃樱桃，宝宝生下来会拥有一张健康、红润、白皙的脸蛋。
怀孕了能吃龙眼吗?由于其性温，是不适合怀孕的女性大量食用的。以上好孕2000为大家推荐了几种适合怀孕的女性食用的水果，大家不妨多做选择。孕期饮食不仅关系着女性朋友自己的身体健康，和胎儿的健康也息息相关。所以，不光是餐桌上的食物要多注意，对于这些零食，水果也不可以大意。