孕妇在怀孕初期吃什么好，哪些水果适合孕妇呢?我们都知道水果中含有大量的维生素等营养成分，那么是不是所有的水果都可以吃呢?其实并非如此，那么哪些水果适合孕妇吃?并能够提供什么样的营养成分呢?下面我们就来就行详细的了解。
怀孕初期什么水果好
1、葡萄
怀孕初期孕妇吃葡萄有利于补充身体所需要的营养，因为葡萄中含有各种维生素、果酸和氨基酸等营养物质，而且葡萄中的果酸还可以帮助孕妇促进消化，预防便秘。另一方面，孕妇吃葡萄还有安胎的作用，并且对改善皮肤也有好处。
2、香蕉
孕妇怀孕期便秘是一个为困扰的问题，怀孕初期适当的吃一些香蕉的话有利于防便秘，并且香蕉有清热解毒、润肠通便、润肺止咳、降低血压和滋补作用等功效。同时，香蕉的营养也是非常的丰富的，含有维生素C、维生素E和一些人体必需的微量元素，所以孕妇怀孕初期吃香蕉也是好处多多的。
3、秋梨
秋梨质脆多汁、清甜爽口、醇香宜人。其性甘寒微酸，有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的作用。孕妇吃秋梨好处多，不仅可以清热解毒，还可以降压，能预防妊娠水肿及妊娠高血压。
4、苹果
营养丰富的苹果是许多人的爱，尤其是孕妇怀孕初期很好的选择。苹果中含有丰富的锌，可以促进分娩，还有利于胎儿的智力发育，而且苹果中含有丰富的纤维素、有机酸，易促进肠胃蠕动，可帮助孕妇有效防止便秘;并且苹果还有促进消化的作用，妊娠呕吐反映强烈的孕妇吃苹果可以调节水、盐及电解质平衡，防止因频繁呕吐而引起酸中毒。
5、樱桃
樱桃的铁质非常丰富，几乎是苹果、橘子等水果的20倍，居水果之首，是孕妈妈的理想水果。但是，樱桃是温性水果，吃多了容易上火，因此上火、溃疡、妊娠糖尿病患者好不要食用。一般孕妈妈吃樱桃的话，建议每天控制在12颗左右。
以上我们简单的列举了怀孕初期什么水果好，孕妈可以根据自己的喜好，来吃自己喜欢的水果。另外在怀孕初期，还应该穿上如优加等知名品牌的防辐射服，来保护胎儿的健康。