孕妇怀孕最需要注重的就是饮食，什么食物吃了对胎儿有好处，什么食物吃了对胎儿有害处，这些都是很讲究的。我们就针对水果来说吧，其实水果中的营养对孕妇是有很多帮助的，那么孕妇在怀孕期间该吃什么水果更能增加营养呢?
孕妇怀孕期间，首选的水果应该是含糖量比较低的水果，吃水果最好是在两餐之间的这段时间，这样不仅不会使血糖太高，还能防止低血糖的发生。但是有一部分水果不宜大量食用，如果食用不当，不但不会达到保健效果，还有可能会对准妈妈和宝宝造成伤害。接下来我们就一起来看看孕妇吃什么水果好。
一、孕妇食用水果：苹果
苹果中含有的磷和铁等元素，易被肠壁吸收，有补脑养血作用，是非常适合孕妇的温和水果。苹果还富含多种维生素等营养成分，尤其是细纤维含量高，有利于胎儿大脑皮层边缘部海马区的发育，有助于胎儿后天的记忆力。但每天要适量，吃多了胃消化不好。
二、孕妇食用水果：樱桃
所有水果中，樱桃所含的铁质特别丰富，而且维生素B1、B2、BC以及柠檬酸、钙、磷等营养成分，多食用可补血及帮助肠胃功能。若孕妇食欲不佳，更应积极吃樱桃，对胎儿很有帮助。
三、孕妇食用水果：橘子
橘子里含有维生素C，维生素E和维生素C都属于抗氧化维生素，具有抗氧化活性，可以减轻电脑辐射导致的过氧化反应，就像给我们的皮肤穿上了一层“防弹衣”，并且还具有美容、消疲劳的作用。
四、孕妇食用水果：葡萄
孕妇血色不足、血压偏低、循环不好、冬天手脚冰冷，多吃葡萄可帮助改善，更特别的是，如果孕妇有出血现象，葡萄还有安胎作用，而且能帮助胎儿发育。
五、孕妇食用水果：柠檬
柠檬中含有丰富的维生素C，不仅可以外敷，还可以食用。将柠檬汁当水喝，让抗氧化作用于肌肤，可以保护我们的皮肤健康。
六、孕妇食用水果：草莓
草莓含有极丰富的营养物质，比如：氨基酸、胡萝卜素、维生素，这些营养物质可预防感冒。而其中所含果胶和有机酸可分解食物中的脂肪、促进食欲及加强肠胃蠕动，能够促进宝宝的生长发育。
其实孕妇怀孕吃什么水果更能增加营养，除了我所介绍的这些，还有很多水果，所含有的营养成分,都有助于胎儿成长。只是需要多查阅相关资料，并且应该穿上，像优加等知名品牌的防辐射服，合理饮食，生下聪明可爱的宝宝。