大家爱吃海鲜吗?小编可是非常爱吃啊，说起海鲜来小编最爱吃的莫过于虾了，虾肉不仅味道鲜美，而且营养价值极高。过去就曾见过家里姐姐怀孕，母亲给姐姐买虾吃，当时小编还为母亲不给小编吃虾而耿耿于怀呢。现在想来真是可笑。想知道孕妇常吃虾有什么好处吗?快来和小编一起学习一下吧!
一、促进宝宝大脑发育
虾和鸡蛋核桃等食物一样，含有对人体大脑有益的卵磷脂，能起到刺激大脑脑细胞生成的好处，经常吃虾的准妈咪们生下的宝贝会更聪明。所以，准妈咪们还在犹豫什么，怀孕之后适当地吃虾吧!但是需要注意的是一次性不能吃太多，或导致肠胃消化不良，引起腹泻等症状，对母婴健康造成影响。一周之一类吃一两次是最合适的，每次也不宜吃得太多，再好的营养食物吃过头了也就变得没有营养还会影响健康。
二、富含蛋白质
相比鱼类和肉类的蛋白质含量，虾的蛋白质要更好更丰富，也就是说吃虾所摄入的营养成分远高于吃肉和吃鱼。并且虾的肉质鲜嫩松软，更容易被人体消化吸收，并转化成人体所需的相关能量。怀孕之后准妈咪们适当地每周吃一两次虾，对孩子的健康成长有帮助，对女性的子宫和乳房也都有好处，怀孕之后准妈咪们不用担心吃虾不好，相关营养专家建议可以适当地吃虾。
三、补充钙质
我们知道虾有助于人体钙的吸引和摄入，我们平时孩子缺钙父母可以适当地给孩子吃虾。虾含有丰富的钙质，尤其是虾壳，含钙更高。女性怀孕四个月之后，孩子骨骼发育快，需要的钙质比较多，多吃虾能起到很好的补充作用。加上虾本身的营养价值就很高，吃了有助于胎儿的健康发育，对母亲的身体健康和营养摄入也有帮助。怀孕之后准妈咪们吃虾可以采用清蒸或是开水烫的方式，这样更有营养。
四、富含微量元素
相比其他食物，虾肉中含有丰富的对人体健康有益的微量元素镁，镁能对人本的心脏活动起到很好的调节作用，女性怀孕之后在情绪上可能有所波动，适当地吃虾有助于怀孕稳定和心脏健康。但是相关营养专家就建议一些对海鲜过敏的准妈咪们，怀孕之后可以先尝试着吃一点，如果没有什么大的反应之后再吃。怀孕三个月之后摄入虾，营养补充效果更好，对母婴健康更有益。
以上就是有关孕妈常吃虾有什么好处的介绍，大家都知道了吧。怀孕会给女性的身体带来极大的负担，对于女性身体的承受能力有较高的要求。孕妈常吃虾不仅能补充自身身体所需的各种营养，还有助于宝宝各个器官的发育，真可谓是一举两得。更多孕期知识，尽在好孕2000。