我们都知道女性怀孕期间，需要调动全身大量血液来保胎养胎，一旦孕妇孕期出现贫血，不仅会给孕妇自己带来危险，而且也会直接影响胎儿的发育。既然贫血自然就要补血，但是有些孕妈一听到补血就会想起吃一些滋补的物品。其实生活中有很多容易得到补血佳品，这些食物的补血效果丝毫不逊于那些滋补品。今天好孕2000就给大家介绍一下孕妇补血可以吃什么?大家可以用心学习哦!
1、龙眼肉
龙眼肉就是桂圆肉，因为所含铁质丰富而且还含有维生素A、B、葡萄糖、蔗糖等，能治疗健忘、心悸、神经衰弱等症，孕妇和产妇吃龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类是很好的补血食物。
2、菠菜
菠菜是有名的补血食物，含铁质的胡萝卜素相当丰富，可以算是补血蔬菜中的重要食物。
3、咸萝卜干
萝卜干维生素B、铁质含量很高，是高级养生食物，既咸且爽，吃起来别有一种风味。
4、金针菜
金针菜含铁量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，还含有维生素A、B1、C，蛋白质等营养素并有利尿及健胃作用。
5、黑豆
我国向来认为吃豆有益，尤其是黑豆可以生血、乌发。黑豆的吃法随各人之便，孕妇可用乌豆煮乌鸡。
6、胡萝卜
胡萝卜即红萝卜，日本人称作人参，含有维生素B、C，且含有一种特别的营养素——胡萝卜素。胡萝卜素对补血极有益，所以用胡萝卜煮汤，是很好的补血汤饮。
孕妇补血可以吃什么，今天就和大家谈到这里。小编认为，不论是补血也好补气也罢，通过食补都是最好的方法。食物性平和，是人们每天都可以使用的东西，对人体的几乎没有伤害。所以孕期贫血的孕妈们要经常食用这些补血佳品，最好在备孕期间或者在平时就要多吃这些食物。