经过了炎热的夏季，终于来到了凉爽的秋季。在夏季由于暑热使原本恶心反胃的孕妈们难以进食，进入秋季后孕妈们就可以敞开胃口想吃就吃了吧。事实上并不是这样的，孕妈们有了一定的食欲这是好事，但有些食物是不能食用的。接下我们就和大家分享一下孕妈们秋季不宜食用哪些食物?
1、桂圆
桂圆又名龙眼。因其性质大热，凡阴虚内热体质者不宜食用。怀孕后，大都阴血偏虚，阴虚则生内热，故常有口干舌燥、大便干结等症状。中医主张胎前宜凉，而桂圆性热，孕妇食后，不但不能保胎，反而出现先兆流产的症状，如腹痛、阴道出血。
2、花生
如果孕妇的家族中有人对某种食物过敏，胎儿也会有很大风险患上食物过敏症。因此，怀孕期间要避免吃花生和花生制品等容易引起过敏的食物，以降低胎儿患过敏症的风险。
3、大型鱼
美国食品和药品管理局(FDA)建议，孕妇不要吃剑鱼、鲨鱼、鲭鱼等大型鱼类，海产金枪鱼罐头不超过180克。河水、湖水和溪水中钓来的鱼，可能含有细菌或受过化学污染，也最好不吃。如果要吃，最好先把鱼送到相关卫生部门进行一下检验。当然每周吃360克以下的鱼是没有危害的。
4、咖啡
妇女怀孕初期喝太多咖啡会增加流产的危险。卡罗琳医学院的调查显示，每天只喝两杯咖啡孕妇流产的危险就会增加，而如果孕妇每天喝4杯咖啡，这种危险会增加一倍。
5、外面买的熟食和冷熏类海产品
在热狗、火腿、火鸡肉、凉肉酱和香肠等熟食，以及冷藏的熏制海产品中，李斯特菌最容易繁殖，孕妇感染此细菌会导致诸如流产、畸形或死胎等严重后果。此类产品要煮熟后才能食用。
6、生肉和半生肉
不要吃生的或是未熟透的禽肉海鲜，比如生牡蛎、蛤和寿司等，它们可能含有大量细菌和病毒，要熟透后才能食用。此外，不要吃半生的鸡蛋，煎鸡蛋要全熟。
以上就是孕妈们秋季不宜食用哪些食物的相关介绍，孕妈们都知道了吧。孕妈们的饮食要多样化，不能偏食。除了上面介绍的食物外，酒和茶也是不宜饮用的。酒会导致胎儿缺氧，而茶会使宝宝生下来身体瘦弱。所以为了宝宝的健康，孕妈们一定要严格控制自己所吃的食物。