众所周知，海参不仅是珍贵的食品，还是非常名贵的药材。吃这样的东西，对人来说无疑是有好处的。可是，对孕妇呢?很多好东西孕妇都是不能吃的，海参能例外吗?本文，好孕2000就来和大家聊聊孕妇可以吃海参吗?孕妇吃海参好吗?
一、孕妇可以吃海参吗
海参的营养价值高，每百克水发海参含蛋白质14.9克。蛋白质是生命的物质基础。妊娠期，胎儿对蛋白质的要求量明显增加，如果母亲蛋白质摄入不足，会影响胎儿的生长发育。海参中的蛋白质含量十分丰富，含有人体需要的18种氨基酸，孕妇平时吃一些海参，有利于胎儿的正常发育。
海参含有丰富的DHA，它是一种多价不饱和脂肪酸，是维持正常免疫的必须营养位置，可提高免疫力，尤其是为胎儿脑神经细胞发育所必须。脑营养学家研究发现，DHA、胆碱、磷脂等是构成大脑皮层神经膜的重要物质，是贮存与处理信息的重要结构。DHA是人脑营养必不可少的高度不饱和脂肪酸，能维护大脑细胞膜的完整性，并有促进脑发育、提高记忆力的作用。总的来说，孕妇吃海参，可以带来以下好处。
1、促进血液循环
海参中的碘具有促进新陈代谢、血液流畅的作用。因此患有高血压的孕妇，适量吃些海参能缓解孕期高血压。
2、提高免疫力
海参含有丰富的DHA，DHA是一种多价不饱和脂肪酸，是维持正常免疫的必须营养物质，可提高免疫力，尤其是对胎儿脑神经细胞的发育起到了很好的作用。
3、促进胎儿发育
海参含有丰富的蛋白质，含有人体需要的18种氨基酸，孕妇平时吃一些海参，能促进胎儿的有利有利发育，还可补充能量。
4、促进胎儿智力发展
海参中含有大量的微量元素碘，这种微量元素碘是有助于胎儿智力的发展。
5、补血
海参的胶质肉壁里含有丰富的铁及海参胶原蛋白，具有显著的生血、养血、补血作用，特别适用于贫血孕妇。
6、安胎
孕妇若觉得胎不稳定，或者胎动很奇怪的时候，可以选择吃些海参，达到安胎的作用。
7、提高记忆力
孕妇适量吃些海参还能提高记忆力，打破“一孕傻三年”的说法。因为海参中的DHA是构成大脑皮层神经膜的重要物质，是贮存与处理信息的重要结构。DHA是人脑营养必不可少的高度不饱和脂肪酸，能维护大脑细胞膜的完整性，并有促进脑发育、提高记忆力的作用。
二、关于吃海参的孕妇注意事项
哇，从上文来看，吃孕妇吃海参好处还真多，那准妈妈们是不是应该敞开了肚子，大量的吃海参呢?并不是哦，关于吃海参，也有许多孕妇注意事项，大家一起来了解一下吧。
1、孕妇食补海参时，要注意勿过多食，每天食用一只为佳。从营养角度来说，水煮、清炖、凉拌的烹饪方式最能保证海参中所含有的营养不易流失,而且味道鲜美,也容易操作,这种做法最有利于海参自身营养的释放。
2、对海参过敏的孕妇是绝对不能吃的。
3、海参不能与葡萄、柿子、石榴、山楂等同食，同食会导致消化不良、腹部不适。
4、患有急性盲肠炎、感冒、气喘或是脾弱的孕妇，是不宜吃海参的，必须要远离海参。
5、孕妇食用海参时，必须挑选上好的海参，只有品质过关的海参才能起到补品的效果。
6、孕妇切记不能空腹食用海参。
孕妇可以吃海参吗?是的，孕妇可以吃海参，而且食用得当的话，还能给准妈妈自己和胎儿带来莫大的好处。但其关键也就是在得当上，在食用海参时，要注意相关的孕妇注意事项，避免适得其反。