近日，搜狐新闻网的一则关于《辐射无处不在，当从细节预防》的新闻引起了准妈妈们的高度关注。在这则新闻中，当前四大污染之电磁辐射污染再一次成为了焦点。而且，在这则新闻中，辐射从我们以前所知的电子产品扩展到了一些生活用品，甚至是香烟。面对如此普遍的辐射，我们应该怎么保护自己的健康呢?该文章提出，预防无处不在的辐射，当从细节做起。下面，大家一起来了解一下详细的情况。
生活中，我们每天和不同的电子设备打交道，如：手机、电脑、冰箱、空调、微波炉、电热毯等。这些产品在使用过程中都有不同程度的辐射，而科学表明这些设备释放出的电磁辐射危害了我们的健康。
其实，有辐射的不仅仅是这些电子设备。坐飞机、吸烟等都有辐射。近日，有环保专家指出，每天吸一包烟，相当于在核电站周围所受到辐射的100倍。防辐射再次成为市民关注的话题……
无处不在的辐射
说起辐射，大家想到的通常是手机、微波炉等日常家用电器的辐射，而实际上，不管是住的房屋，吃的蔬菜水果，还是出行时的交通工具，都会对人体有一定的辐射。据了解，目前被证明损害健康的辐射最低值为100毫希，而全球平均每人一年从自然界能受到2.4毫希的辐射量。有调查显示，一次胸透0.02毫希，一次CT全身体检的辐射量为6.1毫希，血管造影的辐射较大，一次为12毫希。乘坐飞机也会受到辐射，每小时为0.01毫希，飞行时间越长受到的辐射量越多。让人意想不到的是，吸烟也会对人体有辐射。烟草中含有的放射性核素是普通植物的上百倍，每天吸一包烟，一年对人体的辐射量为1毫希。香烟中含钋210，这是一种放射性低能射线，穿不透人的皮肤，在体外对人体健康无威胁。但是香烟被点燃后，钋210随着烟雾被吸入肺部，它会沉积在肺部细胞，与细胞零距离接触，放射的低能射线也能对细胞造成损伤，从而诱发癌症。专家提醒市民：如果每天抽一包香烟的话，一年下来，受到的辐射量相当于做了50次胸透。与其担心日本的核辐射，还不如戒烟来得更为实际。同时，在日常生活中，最需要提防的就是天然大理石。天然大理石一般都含有放射性元素，其辐射天然存在的，因此家庭装修不宜大面积使用。
辐射对人体有什么危害呢?辐射可导致儿童智力残缺。据最新调查显示，我国每年出生的2000万儿童中，有35万为缺陷儿，其中25万是智力残缺，有专家认为电磁辐射也是影响因素之一;同时，医学研究证明，长期处于高电磁辐射的环境中，会使血液、淋巴液和细胞原生质发生改变，极可能是造成儿童患白血病的原因之一。而且，辐射能够诱发癌症并加速人体的癌细胞增殖。电磁辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能，严重的还会诱发癌症，并会加速人体的癌细胞增殖;高剂量的电磁辐射还会影响及破坏人体原有的生物电流和生物磁场，使人体内原有的电磁场发生异常。那么，要怎样减少辐射对我们的危害呢?
电器只要通上电就会有电磁辐射，大到空调、电视机、电脑、微波炉，小到剃须刀、吹风机、手机、充电器，甚至接线板都会产生电磁辐射。其中，剃须刀、电吹风、电热毯等辐射量相对较大，所以对这几类生活品要减少使用。同时，不要把家用电器摆放得过于集中，或经常一起使用，以免使自己暴露在超剂量辐射的危险之中。另外，防辐射应常吃胡萝卜、豆芽、西红柿、油菜、海带、卷心菜、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物，以利于调节人体电磁场紊乱状态，加强肌体抵抗电磁辐射的能力。另外，对于准备怀孕的女性朋友，穿着防辐射服将是大家为孩子的健康所做的必要措施。