欲说还休，却道天凉好个秋，渐渐的，夏天过去了，秋天又来了。约上三五好友，撸撸串，喝点酒，实乃人生一大快事。但这些对于备孕中的青年男女来说，却有些不合时宜。虽然是个丰收的季节，但是还是有不少青年男女加入了备孕大军。为了优生优育，他们调整饮食，更换工作，远离一切不利于孕育的环境。不过，想必还有些朋友对秋季备孕饮食不是很了解，对秋季备孕不能吃什么不清楚，为此，我们一起来说说这方面的知识。

　　入秋后，尽管昼夜温差变大，但是白天有时仍然很热。特别是在秋后久晴无雨时，暑气更加逼人，而在饮食上更是要多加注意。首先，清热解暑类的食物可不能一下子从餐桌上撤除哦!因此，在饮食上还是得多吃一些防暑降温、增进食欲的食物，吃一些莲子粥、绿豆汤还是很有好处的!

　　同时，秋天的食物易发生霉变，秋季备孕一定要注意饮食卫生，预防胃肠道疾病，还要适当的锻炼哦!另外，以下食物，容易给孕育造成影响，应尽量少吃或不吃。

　　1、苦瓜

　　据科学家研究发现，苦瓜当中有抗生育的作用，会抑制子宫内膜的分化、干扰胚胎着床。

　　2、精制过的大米或者面粉

　　精制过的大米或者面粉在制作的过程当中已经损失了部分营养，长期食用，会造成维生素缺乏。因此，备孕中的女人应少吃精制的大米和面粉，可以多搭配一些粗粮食用。

　　3、烧烤

　　烧烤是很多年轻人都爱的食物，但并不适合备孕的男女。烧烤的调料都是刺激上火的事物，长期食用很容易流产。烧烤虽好吃，但如果肉类没被烤熟，会有寄生虫。女性怀孕后很容易受到寄生虫的感染，导致胎儿畸形。

　　4、油炸食物

　　油炸的食物虽然香，但这类食物对于备孕女性来说危害很大。会影响宝宝的脑部发育，还会导致胎儿畸形。这是因为高温破坏了维生素b。而且外面小摊上的油炸食物，用的是不知来源的油和食物，危害更大。

　　这类食品往往加入了大量的添加剂，如人工合成色素、香精、防腐剂等。这些添加剂虽然对人体没有什么影响，但对于备孕期间的女性是不宜食用的。

　　5、辛辣食物

　　备孕期间，饮食应以清淡为主。少吃辛辣的食物，辛辣食品会影响人体的消化功能，可能会出现胃部不适、消化不良、便秘等情况。

　　6、酒精类饮品

　　有关研究表明，饮酒是导致胎儿畸形，智力发育迟钝的重要原因。因为酒精对大脑和心脏的危害大，且可以毫无阻碍的通过胎盘而进入到胎儿体内。因此，为了宝宝的健康，准妈妈在备孕期间要远离酒精类的饮品。

　　7、咖啡因食物

　　可能很多女性有喝咖啡的习惯，但是如果你正在备孕，那么咖啡就不要喝了。过多的饮用咖啡或者茶以及其它含有咖啡因的饮品，会影响到女性的生理健康。研究发现，咖啡因在一定程度上会改变女性体内雌、孕激素的比例，会影响到受精卵在子宫内的着床和发育。

　　秋季备孕不能吃什么?以上是相关的介绍。备孕期间，合理的饮食非常重要，为了顺利怀孕，并生育一个健康，漂亮、聪慧的宝宝，准爸妈们就暂时控制一下自己的口腹之欲吧!