怀孕期间吃什么好，注意事项有哪些?这些都是孕妈们最关心的问题，那么吃什么对胎儿有好处，要注意什么呢?下面我们就一起来了解下面的文章吧。

　　一、怀孕初期吃什么好

　　1、能吃碱性食物呢?

　　增强免疫力

　　孕妇在怀孕期间是可以吃碱性食品的，吃碱性食物有利于宝宝的健康发育，因为我们人体的体液呈微碱性，适当的吃一些碱性食物有利于身体对物质的吸收和利用，可以起到促进消化和增强食欲的作用，而且能够增强人体的免疫力和抗病能力。

　　防癌

　　碱性食物能够起到软化血管的作用，可以清除血液里的毒素，还能够起到防癌的效果，经常吃碱性食物，可以减少酸性杂质的累积，能够抑制癌细胞的生长。

　　补脑益智

　　怀孕期间应该经常吃碱性食物，可以增强记忆力，而且能够起到滋补大脑的作用，就有利于胎儿的大脑发育。而且可以改善孕妇的皮肤问题，能够使皮肤变得滋润有光泽。

　　2、可以多吃哪些碱性食物

　　碱性食物是比较多的，大豆和芹菜和茄子以及南瓜，生菜、胡萝卜、葡萄、香蕉以及柿子等水果都是碱性食物，孕妇在平时可以多吃。孕妇在平时还可以适当的吃一些魔芋、海带、紫菜、柑橘等，另外板栗、香菇、菠菜、莲藕、洋葱、番薯、芹菜、马铃薯、白菜、茄子、南瓜、绿豆、蘑菇、豌豆等食物都是碱性食品，都是孕妇可以吃的碱性食物。

　　二、怀孕期间饮食注意事项有哪些

　　孕妇在平时应该多吃新鲜的水果和蔬菜，可以多吃含维生素c丰富的食物，可以多吃火龙果和榴莲，这是温性的水果，能够滋补身体。但是不能过量吃寒凉性的水果，以免对肠胃造成刺激而出现腹泄呕吐的现象。多吃富含蛋白质丰富的食物也是有利于自身健康和胎儿健康的，可以多吃蛋类食品和奶制品，特别是在孕早期和孕中期，应该多喝鸡汤和鱼汤以及肉汤，还应该多喝红枣汤，能够补充元气和滋补气血。

　　怀孕初期吃什么好，注意事项有哪些?以上的这些内容希望能够帮助到怀孕中的准妈妈们。除了饮食，孕期还应该穿上优加等知名品牌的防辐射服，来有效的防止电磁辐射。

备注：本文中提到的"防辐射服"为防电磁辐射服