一说的补肾，人们往往认为这是男性的事，男性因为性生活会排出精液，所以需要补肾。事实上，补肾不只是男性的事，也是女性的事，可以说补肾是部分男女的。尤其是准备要小孩的女性，如果在肾虚状态下怀上宝宝，那宝宝将来的身体健康必然会受到影响。所以今天我们就和大家聊聊女性孕前补肾吃什么?
一、核桃
核桃能够减缓肾精的消耗，从小就比较爱吃核桃的话，上了年纪以后头发、牙齿、眼睛都会比较好。核桃的样子跟大脑很像，俗话说的好，吃什么补什么，因此在怀孕前和怀孕期间多吃核桃的话，生下的孩子会更聪明。
二、鸡蛋
鸡蛋和我们的卵子有着某些相似的物质，经常吃鸡蛋能够增加体内产生肾精和卵子的物质储备以及能力。在制作鸡蛋的时候最好是能够做到“溏心”。
三、黑枣
中医方面是这样说的，黑枣味甘涩，性寒，含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素，其中含维生素C和钙质、铁质最多，有补益脾胃，养肾阴血的功效，所以可以多吃。
四、山药
说到补肾一定要提到它，在传统补肾佳品“六味地黄丸”和医圣张仲景的补虚名方“薯蓣丸”中都能够看到山药的身影，山药有着非常强大的补肾作用。除了补肾之外，山药还能够作用于肺和脾。在怀孕之前适合服用，在怀孕以后还能够用来养胎。每天差不多吃50g-200g就可以了。
五、桑葚
桑葚又叫做桑果、桑枣，味道甜美，深受大家的喜爱，被人们称为：“民间圣果”。中医认为桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，有着补血滋阴、生津润燥和补肝益肾的作用。
六、葡萄
葡萄中含有非常多的矿物质钙、钾、磷、铁和多种维生素，并且还含有多种人体必需氨基酸。葡萄性平味甘酸，入脾、肺、肾三经，因此多吃能够起到补气养血、滋肾宜肝的作用。另外，葡萄还能够缓解胃炎。
女性孕前补肾吃什么，大家都了解了吧。如果你经常出现腰酸腰冷、脱发白发、健忘等症状，十有八九是肾虚所致。所以不论是孕前还是平时，广大女性都要注意补肾。肾脏是人体重要的器官，内藏真火，是人体元气的所在之处，只有肾气足才能身体健康，才能孕育健康的下一代。
网友“拓蓝”问：“为啥每次给大家推荐的防辐射品牌都是‘优加’？”
回答：其实结果来自于之前我们做过一次对比评测，内容较多自己看吧,把网址发出来： 《品牌全银纤维防辐射服的屏蔽性能排名!》 ，文中只对比了几个常见的品牌，得出的结论就是这牌子的确实好。你也可以参文中方法自己做其它品牌的对比。
热点问答2
网友“小耗资”问：“发现怀孕时已经3个月了，所以一直没有吃过叶酸，有问题吗？”
回答：叶酸的作用主要是降低胎儿患上畸形的几率，并不是说如果不吃叶酸胎儿就一定会畸形，只要现在能适量的补充叶酸片就可以了。咱父母怀咱们时是也都没有吃过叶酸吗？
相关文章：
- 叶酸是什么 准爸爸要补吗(02/11/2018)
在备孕和怀孕前三个月的时候，孕妈都要补充叶酸，为了能够更好的保护胎儿的健康。那么我最近有听到，准爸爸要补叶酸吗?那下面我们就一起来了解叶酸是什么，准爸爸是否也要补吗?
- 孕前女性补肾吃什么好(30/10/2018)
一说到补肾我们就会不自觉的想到男性，其实女性也需要补肾。补肾补得是肾气，是用以化生体内各种物质的元气。尤其是孕前女性格外需要补肾，这样才能为怀孕打下良好的基础。
- 孕前女性体虚吃什么好(30/10/2018)
很多女性朋友经常和小编反映说自己总是手脚冰凉，尤其是在冬天更加明显，而且她们大多处于备孕时期，如果以这样的身体怀孕，那么将会给胎儿造成不利的影响。
- 宝宝补钙应该吃什么(18/10/2018)
说起补钙大家一般认为只有老人才应该补钙，老人们因为上了年纪，体内钙质流失加速容易导致骨质疏松，所以要补钙。其实，幼儿期的宝宝也需要补钙。补钙以食补为最好，那么妈妈们知道宝宝补钙应该吃什么呢?看完下文你就明白了。
- 女性孕前补肾吃什么(14/10/2018)
一说的补肾，人们往往认为这是男性的事，男性因为性生活会排出精液，所以需要补肾。事实上，补肾不只是男性的事，也是女性的事，可以说补肾是部分男女的。
- 孕前女性体虚应该吃什么(07/10/2018)
很多女性朋友经常和小编反映说自己总是手脚冰凉，尤其是在冬天更加明显，而且她们大多处于备孕时期，如果以这样的身体怀孕，那么将会给胎儿造成不利的影响。
- 女性孕前补肾吃什么(30/09/2018)
一说到补肾我们就会不自觉的想到男性，其实女性也需要补肾。补肾补得是肾气，是用以化生体内各种物质的元气。尤其是孕前女性格外需要补肾，这样才能为怀孕打下良好的基础。
- 宝宝补钙吃什么好(21/06/2018)
说起补钙大家一般认为只有老人才应该补钙，老人们因为上了年纪，体内钙质流失加速容易导致骨质疏松，所以要补钙。其实，幼儿期的宝宝也需要补钙。补钙以食补为最好，那么妈妈们知道宝宝补钙吃什么好呢?看完下文你就明白了。
- 怀孕期间吃内脏可以补血吗(16/06/2018)
经常听到人们说吃啥补啥，比如说食用深红色的动物肝脏可以帮助缺铁性贫血的人补铁。小编查阅了大量孕期知识的书籍，里面都提到过如果女性怀孕期间缺铁，可以吃一些动物内脏来补充。
- 剖腹产后可以吃人参吗(12/06/2018)
在我国，人参历来被视为百草之王，具有滋阴补肾，扶正固本的功效。剖腹产后产妇一般都会出现气血两虚的症状，需要食用一些可以补气养血的滋补品。那么，剖腹产后可以吃人参吗?今天我们就这个问题和大家详细聊一聊。
更多母婴知识，请下载母婴知识宝典.rar
版权所有 北京优银嘉科技有限公司 京ICP备18029467号-1
特别声明:本站信息仅供参考 不能作为任何判断依据
本站如有转载或引用文章涉及版权问题请速与我们联系